011『觉察亲子间的愤怒情绪流向』

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一催再催,还是无动于衷,依然东摸西摸玩这玩那,面对孩子刷牙前的各种磨蹭,只好去拿衣架最管用了,不管有没打下去至少孩子这一刻有点害怕。

对孩子无法控制的情绪释放,这是亲子关系中最最主要的问题。无论学过多少的亲子教育理论知识和技巧方法,到了实际生活中情绪上来的那一刻,就是抵挡不住情绪能量的洪流。

事后想想,刚才的事孩子也没错到哪去,其实也不值得我对孩子发那么大的,后悔,自责,心疼……

而孩子如果对一件事坚持,执拗,抗拒,很愤怒地扔东西或伤心地哭的时候,我们多半会哄,制止,甚至大吼威胁,只想她放弃顺从我们的安排,停止哭泣。如果此时自己心情也不好,就很容易迁怒于孩子。

说实话,这样的事,我也没少干,因为我自己也不懂如何发脾气,不习惯在自己有情绪的那个当下,用一种合理的方式来及时释放。我从小被教育的是不能哭,不要哭,不能乱发脾气,必须听话……

所以我从小到大处理自己愤怒情绪的方式是:我能感觉到自己很生气很愤怒,但不会爆发出来,默默地生闷气,然后在思想上把事情合理化,安慰自己,说服自己,把愤怒的情绪往回收,压制在心里。

但在家庭的夫妻关系和婆媳关系中所积蓄的情绪能量,并不会消失,而是储存在身体里,如果没有足够敏锐的自我觉察,很容易就会流动到孩子身上,也许只是一个很小的原因就能引爆我们的怒火。

因为在自己的孩子面前,没有曾经父母的阻止,没有道德的压力,只有“我是你爸妈”的权利,我有“正当理由”来教育你,“我是为你好管教你”……因为在家庭中,孩子的能量最弱,情绪能量的流动是由强往弱的方向流动,无论是正能量还是负能量。

所以,朝孩子发脾气是比较容易,也比较没风险的,再怎么样孩子始终是自己生的,割不断的关系,不像夫妻关系那么脆弱。

可以说,如果没有学会合理处理自己的情绪,第一个受害者就是孩子。我们都不想伤害孩子,但又都在无意识中做着对孩子各种程度的伤害。

所以我常想,没有所谓的亲子教育问题,只有亲子关系的问题,我们和自己的关系问题。我们更多的是需要学习练习如何处理自己的情绪,而不是如何去教育孩子。只有关系和睦、情感连结顺畅的基础上的教育才能发挥出效果。你觉得呢?

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