微习惯养成记（第4天）

我正在践行＂微习惯十自由超额＂，今天第4天，在微习惯养成的道路上，我正在愉快地坚持。

今天我的微习惯完成情况：

每天微习惯：1.读两页书（实际上读《母亲的菩提树10页；2.运动十分钟（运动12分钟，快走1公里）；3.简书50字（200余字）；4.仰卧起坐5个（实做13个）；5.喝一盒牛奶（已完成1盒）；6.吃水果（吃火龙果）；7.练普通话（朗读诗词）（练习普通话10分钟）；8.和孩子聊天或者打电话联系（陪孩子聊天）。

每天或者有这样那样的事，但我会一直践行。