始于型，终于型

昨天看一本讲思维方法的书上一闪而过“始于型，终于型”，这个是空手道的精髓，练拳讲究基本功，内练是内脏力，通过呼吸，外练筋骨皮，通过固定的招式。懂了再多的道理，也要在实际的事物上体现，只要道不要术最后往往就变成了坐而论道，只要术而不要道，结果就会走偏。

给我的启发还有在我自己的外在上，行动上的改变，能够促进我在内在里的改变。因此很多时候如果搞不通，就直接去做，去体会，然后再去想。