一整天都没有发脾气，晚上都在和孩子表达对她的爱，写作业时耐心地给孩子讲解。紧紧地抱着孩子让她感受妈妈的爱，她说最爱妈妈给妈妈三百个吻，给老师200个吻。
洗澡的时候，没有打着煤气，打了两次，水仍然是凉的。孩子就有了情绪，如果以前我一定大声呵斥，孩子的情绪也会点燃我的情绪。但是这次我没有，耐心地看着她一边告诉她：太好了！太好了！营造积极乐观的心态。一会儿孩子的情绪就没有了。
和我说要挂蚊帐，要蓝色的蚊帐，我想着不太方便，就拒绝，孩子依然不依不饶，我也无可奈何，没有应对的办法。说话的口气又开始强硬起来，还好没有大声呵斥，也没有发火。想着我是神，情绪失控中的人是魔，也就释然了。
觉察到自己的情绪是因为我不想挂蚊帐，而忽略了孩子的感受。这是孩子的愿望，她想要的东西。
一二年级培养学习习惯，得多给予孩子情感上的支持，给她助力。你不能指望孩子自己都做的好好的，毕竟孩子很小，需要大人更多的帮助和引导。我们自己得多动脑想策略、想办法、绞尽脑汁都要想。
我们家的是，我自己改变态度，尽力让自己情绪稳定，然后孩子就很容易沟通，说什么都听。她也会和你合作，前提是亲子关系一定要好。不能对抗，对抗两败俱伤。
等你再修炼，就不是控制情绪，而是接纳，控制也会憋出内伤，这些都需要我们去学习、学改变。
我们有时候在想，我要是再生一个孩子，我就有信心带好。
我也讨厌自己发火的样子。
总是要通过各种方式让自己情绪稳定、内心平和，要不然我们内心情绪积累太多，一看到孩子表现不好，就是导火线，不是孩子不好，是我们在发泄情绪。
有时候想想是不是对不起孩子。
尤其在孩子睡着后，你会发现她那么可爱、那么无助，需要人关爱，自己白天多她太凶。
你的生活里不能只是孩子，要多和朋友聊天、喝茶、美容。你条件那么好，这方面比我们都好，你的心情也会好，不然自己就会出现困境，各种抱怨不满的情绪就会累积，这些情绪要释放，要疏导出来。情绪就像垃圾桶满了就要倒。
还是要关注孩子的情绪，先解决情绪再解决问题。
人在情绪失控的时候很多事都能做出来。
孩子在有问题时，她一定要得到理解。夫妻之间互敬互重，说话注意方式不要带情绪，会带给孩子更大的力量。
我们要做孩子的倾听者不要急于打断她而表达你的看法，倾听会发现她会和你说很多话。我不在家的三天，孙逸歌还能够自己管理自己，知道自己的事要做完，这也是一点点的进步，
当我们关注的都是孩子的缺点、不足，你会发现孩子一身都是缺点。当你关注孩子的优点，忽视不足，孩子会越来越好，放大优点，忽略不足。
因为我们的期望总是太高。而孩子没有能力达到。
为什么以前我看了很多育儿书，而没有用，还是发脾气。其实不是没用，而是没有积累到一定的程度，并且学到的看到的东西没有内化、也就是没有变成自己的东西，那都是别人的理论。
如果自己看的足够多，学的足够多，方法信手拈来。
我脾气也不好，当我们对孩子不满意，或者没有我们的期望，一点就着，一触即发。
多读书，多学习，提高个人修为，更好地认知自己，提高自己。
当你有了目标，能力还不能够驾驭的时候，那就多读书，为什么要多读书？书不能解决我们所有的问题，但可以给我们一个很好的视角。
我们的问题是读书不多，想的太多。
觉察和接纳是消除负面情绪冰山最好的办法。
从无知到渐渐觉察，再到觉醒到反思，到强烈的驱动力，想要改变自己，提高自己，完善自己。
父母进行自我调整，适应子女的变化，是自我成熟的表现，是自我完善。
真正的爱，是让爱的对象得到成长，那就需要我们付出全部的智慧和力量。
爱的最重要的体现形式就是关注，帮助对方成长，一定是出于自我意愿，调整自己的心理状态，满足对方的需要。
让头脑清醒，让心智健全，
体现关注最重要的形式是倾听，关注、理解、与爱。
