向大神学习系列之五:如何冶长假综合症

是的,今天是长期最后一天。你是如何度过的呢?在旅途的回程路上?在和闺蜜逛街?在家里煲剧?我呢,都不是,我在想着如何冶长假综合症,所以给今天留了大大的空白。

下面是我的几个“处方”:


1.整理书桌

把书桌整理干净,杂物收拾好,物归原处,要使用再拿出来。看见整理过后的书桌,有种兴喜的感觉,像是新开始的仪式。

2.搭配好明天的着装(包括鞋包)

寒露节气,早晚凉,给自己备个薄外套或丝巾吧。在前一天把行头搭配好,做足一天开始的准备,就不会因为找不到衣服穿而来不及吃早餐,就不会因为出门太晚而迟到,就不会因为迟到被上司遇上而尴尬缩进办公室或臭骂一通,变成糟糕的周一。

3.睡前阅读

生物钟要调到早睡早起状态啦,爱自己多一些。疯了几天太早上床沒法睡,可阅读几页书籍,最好是正向的、励志的内容。这样抗拒上班日的情绪,而且是周一,而且是八天后的周一,一定能减少几成抗拒感。

4.告知家人明天是工作日

玩了几天估计大伙真心的灵魂还没回来,所以要告知家人明天恢复正常了。有做早餐习惯的家庭,让又好吃又高颜值的早餐叫醒未醒的神经吧,睡前和家人互道晚安,明天赚钱去了,哈哈。家里有小朋友的小伙伴可以告知TA明天又可以与同学们一起学习,玩乐了。

5.提前15分钟出门

全世界都上班了,不睹车才怪呢。早早的到公司,把桌面整理干净,杯具洗干净,泡上一杯茶或咖啡,开始迎接新一天的挑战吧。

愿你有一个美好的周一。

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