刚才分享这张照片，就是想给大家提个问题，你想要过什么样的人生？大家有没有想过？这个特别特别的重要……
你当下的状态是什么样子的呢？我想上面的生活肯定都是大家追求的。时间管理，它就是帮助我们来管理时间，其实更重要的就是管理我们的精力，管理我们的人生……
今天分享的时间管理也是易效能时间管理，它的创始人叫叶武滨。从六年之前创立了时间管理，这个课程，到现在已经遍布，他的课堂已经开到了全球14个国家，国内的大城市，北上广深，国外的墨尔本，温哥华，纽约，伦敦，意大利的米兰包括大阪等等，非常受欢迎……
我是在2017年的时候，走进了时间管理的课堂，是先听了这个线上的网课。听完之后觉得非常非常的棒，但是光听网课好像很多问题还解决不了，我就很坚决地走进了线下课，2017年十月份。那段时间的学习加上90天的践行，首先是让我养成了早起运动习惯，整个两年多的学习呢，我觉得在生活方面那我更加有节奏，工作有重点，人生更加有方法……
生活更有条理了，因为早起才有时间去做其他，比如说能去读书，能去运动，还能去做冥想，早起，我觉得是特别珍贵，特别特别享受的时光，我会早起做瑜伽，因为早起，我做瑜伽带给我的收获特别的大，不仅仅是我的身材和容貌……
他们都很惊叹，说我怎么保养的这么好，其实不是保养，而是因为运动，冥想，生活规律，心情舒畅等等，就是相由心生，自然带给你的就是容颜……
而且瑜伽的学习我也越来越深入，我现在已经在学习瑜伽教练的课程，然后就是读书，以前我很喜欢读书，但是老觉得没有时间去读。因为早起之后就有了时间，从最开始漫无目的的读书，到慢慢的会去专注读一些某一类或者是某一个作者的。比如我最近读稻盛和夫先生的书就比较多，读书更加丰富我们的思想也丰富我们的情趣，提升我们的思维……
而且我们读书也能让我们的思维更加多元化，读书的好处非常非常多，那就工作方面工作有重点，我们每个人可能工作都特别忙，或者说会经常加班。但是你有没有想过你加班。你加班，你做的时候的工作都应该是你要做的吗，你在工作的时候，你有没有去区分哪些应该首先做，哪些应该往后放……
你是流水账式的，排了一个工作表呢，还是把重点的先挑出来，先做，时间管理，提升效能，并不是说我们工作做的有多快……
而学习时间管理，它带给我们的思维就是我们要抓重点。而且要会委托，要做的事情要立即行动……
即使你很能干，你不可能把所有的事情做完，而且你也不能把所有事都做了，你必须让你的下属，学会工作，你要学会培养人，你就要区分，哪些事情需要委托的，哪些事情是立即要执行，否则有可能就是把重要的事情拖延到最后……
我们学习时间，管理不仅仅是提升各种的效能，还要提升团队的效能，这个团队包括你在工作中带着的团队。也包括你家庭，其实也是一个团队，或者说你因为参加一个活动临时组织的团队，就是在这个里边，团队整体的效能，目标一致协调。特别重要，但我们学习了时间管理之后，你就能够做到不仅仅是自己想提升，你也会带动身边的人和你同频……
我现在在工作中呢，比如说会把一些固定要做的事情或者确定日期要做的事情，比如说开会，出差，这些事情首先要安排好
然后就是在把你这周重要的事情去做一个规划，剩下的就是具体到你每天的这种安排了，而且我们的工作中，可能很多时候会有很多的会议，或者会有其他的部门儿的交叉等等，就是你安排之后还是要留白，工作之余旅旅游散散心，让你的时间有弹性……
人生有方向，你人生肯定还会有很多的梦想，你想过，也许根本没有时间去想，或者说你觉得已经不可能去实现了，太遥远了，但是现在，你就可以把梦想列出来了……
你要找到自己的人生的使命，那我们即使没有说大的使命，那也可也可能有其他的，比如说你想帮助更多的人，等等……就是除了你工作之外，或者说结合助你现有的工作，你是不是可以把你的格局把你的版图扩大，我们生活不仅仅有眼前的苟且，还有诗和远方，那你的诗歌和远方有没有去真正的落实？
我来用生活中几个具体的事情来给大家分享一下，比如说运动，我曾经想跑马拉松，只是想想，我在学习易效能之后，开始做瑜伽，后来开始跑步，开始跑步的时候没有什么目的，随便跑跑，有一天我忽然就想，好几年前曾经想过要跑马拉松，为啥不去试试呢，好，当从一个念头要转换为一个要行动了，那就要开始跑了，但是跑步也是要有技巧的。……
长时间没有跑的人，觉得很难跑，我就在网上买了简爱跑步法，我就跟着他的节奏。其也就一个月的时间吧，就参加了一个五公里马拉松，等我跑完之后，按平常的那个节奏，不是一直跑，而是跑三分钟走一分钟，这样一个节奏来跑下来30多分钟，一点儿也不累……
这里边很重要的就是你去行动，当你自己行动的过程中，不知道怎么做的时候，你去请教身边的人，或者你去找书或者找课程，你去学习，然后把这个学习落实到行动，我在训练的时候呢，我一周是四次。固定的时间去做。……
管理，在教育孩子的方面，今年暑假，我们家孩子是初中一年级的第一个暑假，作业非常多，还有辅导班，而且很多孩子都会出现在开学前啊，去突击做作业，这种情况可能很多孩子都有。那在今年署假一开始，我和孩子就一起做了假期规划。……
因为在孩子的作业中，一个是科目多，还有这个运动。项目多，第二，作业有书面的，还有线上的，比如手机上单词背诵，还有阅读类的，有些是每天要做的，有的是每周要做一定量的。还有的就是手抄报……
孩子先把作业都列出来，再确定一个大的框架，作业量比较大的放前面。作业量少的就放后边。
还有辅导班的都列出来
然后在这个基础上去分解，比如说语数英，哪些每天打卡的，就要标注出来，每周做的，然后和这个辅导班做交叉啊，每天的量。中间他还有自己要养成一些小习惯，比如说练习英语，口才还有他学校规定的运动，标注好那一天多少量～
大的板块划分之后，首先是月的日历，再做周计划表。然后日复盘，周度盘，月度盘……
每天做完之后呢，她就会去打勾。这样就非常的清晰，孩子对整个假期的安排也比较清晰，然后旅行，都放在八月份进行。整个这个假期规划就比较清晰，在中间孩子会根据这个量，再做适当的去调整，这就是时间管理……
所以，时间管理的学习，不仅让我自己生活越来越有序，工作也越来越得心应手，也带动影响我的孩子，他也会做规划，会安排。
这是一种能力，就是我们在不同的场景，假期怎么安排，日常怎么安排，早晨怎么安排，晚上怎么安排，就有具备了这种能力，我们都会去做，合理的规划和安排会让生活变得非常的有序……
期待我们的生活都越来越有条理，充满阳光……
