今天和L先生去逛家居市场了，逛的又累又开心，虽然一件东西也没置办，但至少通过瞎逛明白了我们需要什么。

    所以说嘛，生活有时候虽然看起来有点脱轨，但是人生真的没有一步路是白走的。

    吃过晚饭，我们骑车去河边逛了逛，还能听见知了叫。遇到至少3只大狗没有系绳子，有两只狗子互相追着，咬在一起，着实有点让人害怕。

    还有一只狗子的主人在后面拿着绳子追狗，边追边对狗子说：快来把绳子系上！我很好奇狗子能不能听懂主人的话，或者听懂了愿不愿意主动系上绳子，感觉挺好笑的。

    返程途中看到西边的晚霞五彩斑斓，明亮地像一幅画。等到了家门口，东边原本湛蓝的天空变成了一片红彤彤的火烧云，壮美极了。

    回到家稍微玩了一会手机，虽然有点累，但还是坚持腹部锻炼。为了更快减脂，把全部的锻炼项目都换成腹部高效燃脂操。

    由于昨晚没休息好，中午也没有休息，挺没精神的。于是打开电视剧，边看电视边锻炼，通过习惯叠加来激励自己保持好习惯，真是一个非常好的办法。

    坚持运动真的会上瘾，一旦养成了习惯，哪天断掉就会有深深的罪恶感，就像写简书一样。克服累和懒惰最终完成后，身体和思想反而都很轻松。

    最后做了一小会瑜伽简单拉伸了下，美好的一天结束了。

    期待同样美好的明天！