0811-中西面食

午加餐:蛋糕
晚水果:西梅,葡萄

参考目标:

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:22 - 挺好!

量的配比:123456 - 都满足

最后编辑于 :
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 早加餐:椰子汁,葡萄面包午加餐:面包晚水果:西瓜 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深...
    静趣_儿童心理师阅读 259评论 0赞 0
  • 早加餐:面包午加餐:面包,椰蓉月饼晚水果:葡萄 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深绿...
    静趣_儿童心理师阅读 372评论 0赞 0
  • 早加餐:麦片,巧克力午加餐:麦片晚水果:伊丽莎白瓜,葡萄 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份...
    静趣_儿童心理师阅读 338评论 0赞 0
  • 午加餐:麦片晚水果:葡萄 参考目标: 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深绿色叶菜最好6杯水 ...
    静趣_儿童心理师阅读 212评论 0赞 0
  • 看了大家很多篇优秀笔记,我也来写点我看完文章的想法。蔡叔在文章提到我们在看完文章之后,懂得了好多道理,而在懂得之后...
    凛冬__阅读 261评论 0赞 0

友情链接更多精彩内容