美好的一天从早起开始。

    成功人士都有写日记的习惯，富兰克林、曾国藩等。看似只是每日花费3分钟写日记，但背后却是日复一日对梦想的坚定和执着追求！

    现代人太忙碌，以至于会忘记为何而出发。大多人都没有清晰且长远的目标。若此刻问自己，你这辈子的梦想是什么？你可以立刻说出嘛？

    如果不能，那么日记就是一个让你探寻内心梦想的过程。大脑只会为明确的事情做思考和行动，如果你自身都不清楚自己的追求，大脑会自动屏蔽不去做此类事情，然后浑浑噩噩一生。

没有写日记，就仿佛每天贵重财富丢失。

一、什么是晨间日记？

    晨间日记，顾名思义就是早上写的日记。分为早起计划和睡前反思两部分。写晨间日记好处在于：

1.可以做好一天的准备。（计划性）

2.可以正确地写出今天所发生的事情。（效率性&忠实性）

3.早上是自己最自由不被打扰的时间，不会让写日记的习惯中断。（持续性）

4.可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。（灵活运用性）

——早晨，介于过去与未来之间，是最接近梦想成真的那个点。

二、为什么要写晨间日记？

  没有记录就没有发生！

  美好的发生和人生的经验，如果没有被记录，真的太可惜了！我从2018年3月开始使用印象笔记，记录晨间日记。今日回看感触良多。仿佛和一位老朋友对话，成长轨迹皆有处可循。看着里面的话语和图片，往日场景历历在目。

每一个人生轨迹都被记录，很奇妙的感受。

三、用什么来记录晨间日记？

    推荐大家使用印象笔记。

    它有强大的搜索功能，分类功能，方便日后查找。他每个文件可以设置999个标签，而且还能随时随地同步。

四、如何写晨间日记？

1、今天是什么日子？

  记录当天的日期，如有重要节日也可以标注。同时记录起床、就寝、日出、日落的时间。古人提倡日出而作日落而息，在日出时间左右起床，倒推8小时入睡是最佳的睡眠时间，符合生物钟节律。

2、有理想才不会变咸鱼

    格子用来回顾年度目标和月度成果。

    不忘初心，方得始终。

    嘉奖自己，持续精进。

3、今日高能要事

    先吃掉那只青蛙。

    青蛙代表今天最重要的事情。

    可以用A1，A2，A3来代表。

  在每件事情前标注字母A、B、C、D或E，标有字母A的任务是重要，且必须完成的事情，

A类任务：

带来很明显的正向结果的事情，没有完成，就会带给你非常大的消极结果。

比如，拜访一位关键客户，或是为你的领导准备一份明天董事会的报告，这类任务都是你生活中的青蛙。

如果A类任务不止一项，那么你就应该在这些任务前分别用A-1、A-2、A-3等来标记所有的任务。

任务A-1就是你要吃的最大的、最丑陋的那只青蛙。

B类任务：

应该做的事情，但是如果你不做这些事情，那么后果并不十分严重。

如果你的计划上还有A类任务没有完成，那么不要先去做B类任务。

C类任务：

做了大家都愉快，但是不做也没有人为此感到不悦的事情。这类任务包括给朋友打电话，与同事一起吃饭或喝咖啡，或是在工作时间里处理一些私人事情。这些事情对你的职业生涯没有任何积极的作用。

D类任务：

授权给他人去做的事情。这里的原则是，把所有他人可以做的事情授权，把应该做D类任务的时间留出来做A类任务。

E类任务：

完全可以不做的事情，这些事情对你来说没有任何意义，比如，一件曾经对你重要，但是现在已无关紧要的事情。你通常是出于习惯或乐意去做，尽管它真的没有价值。

截止到这里是早晨起床后需要完成的计划部分，全部写完大概需要3分钟。

后面内容是在睡前完成的反思部分。吾日三省吾身，没有反思的人生不值得过。

4、成功&反思日记

    睡前记录当天重要节点发生的重要事情。

记录下来自己值得奖励、下次要改进以及学到的智慧。

5、财务状况

    一般记录一些财务收支或者理财收入的情况。

6、人际的投入

    这里记录你结识的朋友，家庭和社群的事情和收获。

7、开卷有益

  学习了哪些知识。

8、健康饮食

  一般记录当天饮食的情况，还有运动的记录。

9、好习惯检视

    记录想培养的好习惯，前面加一个复选框，做了就打个勾。

  身边经常有朋友抱怨，时代发展太快，很焦虑。但我觉得你的焦虑不是因“远远被同龄人甩在身后”，是这一刻没有在努力。所以越焦虑的年代，越要慢下来，把自己放在向上的环境中，重复去做一件小事，好运成功自然而来。人生的开挂从坚持写日记记录反思开始。

一起通过时间管理，过上卓越而不失衡的人生。加油！