日更25天| 让心静下来

让心静下来

为什么要找自己呢？不找到自己，才会产生浮躁。一旦产生浮躁心理，我们做事才会焦虑和不安，才会可能近攻近利，不利己也不利于他人。

为了让自己先静下来，想的办法是早起，没想到至曾都持续坚持148天，变成了一位早起鸟。完成了早起100天后，开始养成晨间冥想与晨间写作，也让这两个好习惯有仪式感的完成100天。

唤醒自己

透过早起、晨间冥想、晨间写作，慢慢地让自己的心开始静下来了，也开始找到了自己，明白真正想要的是什么，这个才是自己最大的收获。