上了筱阳老师高效阅读课，我的受益匪浅。虽然这不是我第一次上阅读课，但班班的阅读课是最落地的。她从什么是高效阅读，高效阅读的必备条件和高效阅读的方法三个方面阐述，娓娓道来，非常具有实操性。
一、什么是高效阅读？
高效阅读是从文字读物中迅速提取有用的信息，并以最快的速度掌握书中的核心精华，将其应用实践。
二、高效阅读的目的和意义。
高效阅读的目的是为了解决问题，发现问题和预测问题。 当今社会生活节奏非常快，科技和知识更新换代的周期不断缩短。我们一段时间不学习，可能就会被时代所抛弃。况且我们是身兼多职，既要养家糊口，又要不断地学习上进，而高效阅读可以让我们在百忙中节省更多时间和精力，去阅读更多的书，快速解锁和重建个人知识和技能的结构和体系，打造个人的核心竞争力。高效阅读是个人迅速崛起的最佳捷径，它不仅是一种生活方式，更是一种生存技能。
三、高效阅读的心态。
高效阅读首先要有正确的阅读心态和理念。《王者速读法》提到读书要有王者的心态，把书当成获取知识和信息的仆人，用28法则，快速的分辨有价值的知识，并为我所用。
四、高效阅读的方法。
首选阅读要快、准、合理。快速地找到整本书的关键内容；要准确找到书的核心价值，并内化为自己的知识体系，学以致用。
高效阅读的输出尤其重要。之前曾听一位前辈说：一切不以输出为目的的读书，都是耍流氓。我们看到的只是信息，真正运用起来的消息才能称为知识。学习到的消息用于实践中，完成输入处理和输出的闭环，才能够更加深刻地体会到知识的真正意义。
五、高效阅读的状态。
舒适的阅读环境，正确的坐姿，积极的阅读状态，636呼吸法和冥想放空更容易使我们获得阅读的心流感觉。
感谢班班给我们带来如此多的干货。
- - - - - - - - - - - - - - -
