前几天打球的时候，右脚的脚踝旧伤又犯了，疼了好几天，没有防护下带着孩子玩再伤一次。 听了老师傅的话，带着胡脚踝的绷带防护着。还真的挺管用。过来三五天右脚疼的感觉就没有了。

 昨天带着孩子去上羽毛球课，本来就是一个大的体育场馆，正好有时间，就再外边转了转了，看见人间的跑到的体育场居然可以对外开放，真的不错，好多都是遛弯或者跑步的。 我也跟着进去运动运动。走起来，慢慢的感觉这自己的右脚踝的疼痛，一点也没有。在快走的过程中，不时的观察其他人，有的慢跑，有的快走。尤其是看到慢跑，真的是羡慕。 真真的体会到了，只有身体健康，哪儿哪儿都不疼，哪儿哪儿都没有不适才是最舒服的。才是幸福。

 从这次体会，想到了叔本华的《人生的智慧》，他的思想就是，人生的幸福是什么，是正常。不是高兴，不是兴奋，不是期待。是正常。对于身体上来说，就是健健康康的，不生病。对于身心来说就是没有烦心事儿，当然这个不容易达到。

 前阵子追剧于荣光导演的最新版的《天龙八部》，有一段虚竹与段誉的一段话，在段誉烦闷多了几个妹妹的时候，正好遇到虚竹，虚竹说了一段话，给段誉一个顿悟。

 他说：“人生而为人，天生就是不自由的，父母双亲无从选择，生老病死更是无从消解，但唯有心境是可以独自修炼的，若以不自由之事为常，则不觉不足矣。” 这不就是说的世间事十之八九吗？不如意才是常态的，咱们需要做的就是修炼自己的心性，去适应不如意，去接受不如意。

自己的情绪很多都是外在的烦恼带来的，烦恼就是“色”，而所有的烦恼都是因为不如意产生的，是外在的世间事没有按照你的意愿行进。作为渺小的个体，大自然是不会在乎你的感受的。你的感受也就是空的。所以佛曰：色即是空。

 更何况很多烦恼都是自寻的，本来不会发生，是你多想了，是你往坏处想，自己给自己徒增出来的。因为烦恼都是以后的事情，都是未来发生的。真正的未来事，是不会被你掌控的。你当前徒增的烦恼不会对未来产生一点好处，还给当下带来情绪的伤害。所以未来的空（预想的不好的事情）也是现在的色（现在的烦恼）。

 因此适应不如意，体会你拥有的，正常才是幸福的！