有的时候我们明知道生气焦虑发火于事无补，甚至会起反作用，让事情更糟糕，但是当我们把注意力放到不喜欢的事情上时，还是会有忍不住的时候！比如看到孩子大片空白的考试卷，看到孩子周末没白没黑地打游戏，看到孩子明明约好出去打网球又因为手机临时变卦……虽然这些其实早已经司空见惯，虽然这些已经成为常态，我们还是会有hoId不住的时候。怎么办呢？还是那句老话，接纳情绪，修练修练再修练，坚持坚持再坚持！
中原焦点网初29匡文慧坚持分享第18天
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