【我的知道—我的做到】
今天晚上我也被情绪踢猫了，估计是这两天接到太多“惊—喜”，也接了太多情绪个案在跟进，整个人陷入其中。
也正是这样的一次情绪，让我看到了调整的空间。
情绪人人有，一会就过去
印哥老师的一张回条，让我特别焦虑，看到问题，然后联想翩翩，还好后来先生也跟进上此事，让我有空间和时间暂停激动、生气、着急、恐惧的情绪。
当我平静的看待问题时，智慧就来了！
暂停情绪，调试情绪
“情绪—事件”分开
我意识到当我收到老师的回条，我情绪很激动，脑海里呈现的全是孩子最糟糕的样子—逃避—学习散漫—不投入—晚睡早起………，恨不得一下子他就能变成我心目中的样子，而那会他所有的优点我一点都没有想到；
我还觉察到自己的无奈和着急，那会我感觉自己很无地自容，想着还是什么教育专家，狗屁不是，我感觉我在嘲笑自己的无能；
还好，情绪管理技巧帮助我快速调整，并且积极思考，我能感受到孩子带着老师的回条要来面对我那种“担心和顾虑”，也感受到他对我生气情绪的畏惧和他一路上的心绪不宁，被情绪控制的他同样无法理智的思考……
挺好的，我们又在一次冲突中学习[咖啡]
让孩子有选择，而不是被安排
总结：“事情—情绪”分开，孩子的学习不认真可以善用教育思维来引导，而彼此的情绪都需要被看见。
最后我也拿出法宝：培养他的方向始终没变，10年后，他会渐渐成为一个积极、幽默、有责任心的男子汉！
加油，小子
