解救上班族的紫米饭团子，营养均衡又好吃

夏天的时候，我最喜欢做快手早餐，不用忍受炉火和油烟，那饭团和寿司肯定是我的首选。今天在糯米中加入了紫米，又漂亮又好吃，自己做的料足量多，馅料也可随自己的喜好而添加，早餐来一个，简直是能量满满。饭团的做法是很多种，有荤有素的，紫米饭团的做法与一般的饭团做法相似，还可以在紫米中加入很多食物，做出来后味道会更好，吃一口真是丰富多彩。

紫米饭团食材：

鸡蛋1个、黑米30克、糯米30克、大米30克、火腿肠1个、黄瓜半根

紫米饭团的具体做法：

1.黑米和糯米、大米洗净倒入笼屉中，加入适量清水，隔水蒸三十分钟左右即可，蒸好的米饭自然放凉

1.黑米可以放冰箱冷藏浸泡过夜，这样煮出来更加粘糯

2.不喜欢紫米，也可以直接用白糯米和大米配合

3.超级方便的紫米饭团，而且低卡路里有很强的饱腹感，可以放入自己喜欢的食材

喜欢做糯米团子的朋友们，还有新奇的想法可以在下方留言告诉九七哦。