你和理想的自己只差6分钟

第一分钟：心静、冥想，感恩

第二分钟：大声朗读自我肯定宣言

第三分钟：尽情的想象未来

第四分钟：写下让自己感激的事

第五分钟：静静的读一页书

第六分钟：动起来

熟读牢记这六分钟，合理安排，利用起来，践行每一天，感谢作者给出这么详细的指导，接下来自己要努力加油啦！蓝蕙

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