昨天看到十点读书《自律和不自律的人，十年后差了一整个人生》
坚持十年做一件事，会怎么样？
坚持练字的，磨练了心性，坚持画画的，终于有人欣赏，坚持学知识的，靠学历找到工作，稳稳地赚钱……
而更多人，除了吃饭、睡觉，再没什么坚持。
自律和不自律，差别肉眼可见。
将自律养成习惯，十年后会见分晓。
不试一下怎么知道？
01
首先健身的自律是最重要的，因为健康是第一位的，所以做一个长期的健身主义者。
每天花0.5-1小时进行运动，有空就出门跑步，忙碌的话也会抽20分钟进行塑身。
经过了3天的跑步训练，原本以为自己最舒服的跑步速度是7分多的配速，没想到才三天就打破了最近的记录，基本可以在6分多也能轻松应对。
所以说坚持之后有惊喜，很多自己觉得达不成的事情，只要勇敢尝试，基本都能超预期完成，所以人的潜力真的特别大。
02
其次是自己的爱好，如果说能将自己的爱好坚持10年，那一定让人惊艳，目前我下班之后就安排0.5-1小时的时间进行日常的书法练习，经过了100多天的训练，书法作品已经可以称霸朋友圈了。
但依旧需要练习，达到一定的数量才能产生质的飞跃。回想3月1日开启的书法练习，觉得太难了，一个字都要写半天，坚持之后发现找到感觉后写字会快些而且能写的比较好看，有时候自己都难以相信这些字是自己写的。
3年前接触舞蹈，那时候孩子说我跳的像个机器人，但我没有放弃，有机会就学一点，即使是基本功，如今已是街道舞蹈团的成员，参加了很多次舞蹈表演还成功走向了C位。不仅如此，朋友都说，现在的气质都在无形中提升了，不一样了。
03
暑假是孩子和家长都比较轻松的日子，但是即使是这样，也要花一点时间陪伴孩子学习，昨天开启暑假学习第1天，安排0.5-1小时的阅读和预习。我阅读《硅谷钢铁侠》，孩子阅读《朝花夕拾》，然后预习朱自清《春》，最后预习英语单词，一开始孩子说单词怎么会？没想到才10分钟就把第一单元的单词熟练掌握。所以只要有良好的开端，勇敢尝试，往往都会超预期完成。
自律的人生，重塑自己的身体，磨炼了心性。十年后如何我想知道，所以这样的人生我愿意尝试，愿意坚持，相信时间的力量。最后逆袭成为又美又有才的女子，活成一束光，照亮自己也照亮他人。
