一万米：当前的项目。首先问自己要做成什么？两万米：责任范围。你需要维持什么？自己多关注范围内的工作职能等各方面。你只要用心想了，列出了清单，就会自然而然的提升自觉性，想法也会变得越来越成熟。

三万米：长期和短期目标。渴望完成什么？目标可以增加一个人内心的方向感。四万米：愿景。长远的成功是什么样的？如果你几年后小有成就，你希望或者想象自己在干什么，你会怎么过每一天呢？五万米：幸福快乐有意义的一生。为什么要做成某事，做某事的动机是什么？1到5万米高空是一个有机的整体，我们要从眼下的事情着手，但是也不要忘了长远的规划。要学会参与，行动，反思，整理，明确意义以及捕捉到一切有意义的讯息。用思想激励行动，有思想指导行动，因为最能够说明问题的莫过于行动。