《学习冥想》

刚开始练习冥想时，开始认真观察内心的思绪时，就会发现，大脑像好莱坞大片一样，各种思想接二连三地奔涌而出，根本停不下来……

·有时内心会冒出一段伤心的往事，会黯然神伤；

·有时又出现一段剧中未演完的情节，在脑海中不断放映；

·又忽然想起刚发完的知乎，心痒痒地想去看有没有人观看……

总之，刚开始练习时，大脑中永远如万马奔腾，不得一刻安宁，可能这也是大脑的天性吧……

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