一、学习感悟
宰相肚里能撑船，这句话说的是一个人的度量。但是，通过今天课程的学习，自己的感受是，除了度量之外还有宰相作为一人之下万人之上的心里边界，可以想象一下，宰相即需要管理各个官员，又要和皇帝汇报工作，还需要将自己家庭的事情也照顾到，此外，还需要避免流言。这需要的可不仅仅是度量了，其本质就是宰相的“自我边界”很宽广。所以，对于外界的敌意、流言，都能以自己宽广的自我边界进行包容。
自我力量，我认为是可以改变的。如果你自信时，你的语言表达能力是非常高的，且语调明显高过平时。且自信是可以锻炼的，既然可以锻炼，那么自我力量也是可以锻炼的。
二、实践行为
1、对于自己感受到的所谓的“敌意行为”自己是否进行了过多的解读，如果有的话，就是自我边界没有扩展，这就是我需要改进的方面。
2、关于自我力量的培养，去模仿充满自我力量的人的行为是最好的方式，因为自我2可以塑造自我1。
