早上和娃儿商量,写作业半小时,可以看《三国演义》动画片10分钟,或是任何自己喜欢的事情,结果循环两次便把作业写完了,为了看动画片而学习效率也提高了,下次试试延迟满足,积攒趣味点,对提高自控能力应该是极好的。
《一万小时天才理论》中说:不管做什么事情,只要坚持一万小时,基本上都可以成为该领域的专家。但前提是有效的一万小时。
只听一万小时,可能就会有很多人望而却步,其实学习一项技能并熟练运用,并不真的必须要做到一万小时。
今天的晨读中《如何成为一个学习忍者》,满满的干货,操作简单易行。
安排“充电时刻”
书中作者提出每天抽出一个小时,持续的去做简单的事情,才是获得成功的关键,被称为“充电时刻”。
如果你想在目前的工作中获得更大的发展,学习更专业的知识,或是你并不喜欢自己的工作,想要学习另一件技能,都可以开启自己的充电时刻。
两个原则
001、充电固定时刻,不要随意变动时间。
002、每天只安排一个充电时刻,持续专注的在一段时间内只做一件事。
是不是很容易做到?有没有很熟悉的感觉?对,就像微习惯一样。
学会利用工具
工业时代之所以比农耕时代先进,工具起着决定性作用。学习也是一样。
思考工具:一些思维模型,例如思维导图,
组织工具:番茄闹钟时间APP等,
资源工具:寻找学习资料,网上课程、线下老师。
以坚持晨读为例:
每天抽出一个小时,对晨读资料进行思考,查阅资料,参考学习其他优秀晨读,向高手学习,记录自己的想法。
ps:今天高温37度,上午出去了一趟,车在外面停了10来分钟,办完事上车,那酸爽,感觉自己外焦里嫩撒点孜然应该就可以出锅啦。
问题来了:夏天的wifi和空调,只能选一样,你选哪个?