自我，认知，能力，能级
是跃迁的四个阶段，如果说有什么共同的地方的话，应该是这几个阶段的焦点都在“改善”，自我迭代很好理解，与我而言如果一天没有进行可以训练自己，那么这一天是没有好好过的。给自己冥想的40分钟，前20分钟训练注意力，后20分钟用各种思考模型来轰炸大脑。
心智模式或者说范式的转变，对内提升潜能，对外发现可能，这就是一个人认知跃迁的关键。
开头提到的四个阶段，被我划分成三个层次的修炼（具体见下图）：
同时推荐一本对我影响很深的小书《经验的疆界》（我放在群里，感兴趣的好友不妨看一看）
刻意练习大概可以教会分辨一门知识的是非，类似于你背了法条学会判断一样。这个阶段，我成称为“ANTI”。
META是打磨概念的过程，这个阶段你需要做的是在判断是非的基础上，概括出事物本质。
ACROSS是超越，汉译我找了具有禅味的“空”，这里需要的是跳出事物看事物本身，这个阶段不仅仅需要你对事物本身有精准认识，更需要你对其他事物的认识，还有不同事物不同权重的大局观。
总结一下，我们需要做的改变是：
1.针对这件事情，我们还有可以改进的地方吗？（让你感到不舒服的地方多不多？
2.把这件事情做好的关键是什么？（找出本质
3.这件事情和那件事情相比，有什么共同的地方？有没有知识迁移的可能？（尝试融会贯通
