领导给我发个语音。
我第一反应竟然是：是不是我又做错什么事？
我们常常忽略第一反应，其实它蕴藏着我们生命的能量。
有时候我们会下意识的修改第一反应。
我的功课是练习捕捉第一反应，看看它的后面藏了什么？挖掘它的能量。
伴随着我对自己犯错误的担心，我感到抗拒。
但还是第一时间硬着头皮听了，真的不是犯了错，只是核实一件事情。我放下心来。
然后开始想，我为什么担心是犯了错？
我觉得自己不够好吗？是谁说我不够好？
我平时的工作没有认真仔细吗？
完全从不出错的人，存在吗？
我发现我害怕犯错是因为小时候受到太多的挑剔，指责，批评。
一想到那个场景，头皮发紧，现在还能感受到那种难受的感觉，恐惧被责骂。
所以，我告诉自己，现在我已经长大了，我不是小时候那个无助的小孩了。
我的领导也不是我那挑剔的妈妈，而且我尽了最大的努力认真和严谨。
我学《生命的重建》树立新的信念（祈祷文）：
感谢我的电话，感谢我的手机，所有联系我的人，都是带来爱和财富的。我身边都是可爱的人。
这么念一遍，恐惧的，担心的感觉就没有了。
很多时候我们都是拿小时候的恐惧来吓自己。
多念念祈祷文就可以改变根深蒂固的信念。
