【2018.2.13】读书笔记

对于刮痧大家并不陌生,中里巴人带给我们的是:用刮痧和掌根按揉法治好颈椎病!

颈椎病虽不致命,但是恼人的顽疾。引起它的两大基本原因:一是心脏给颈椎供血不足,二是整个脊椎变形老化。问题一我们可以用掌根来按揉前胸骨天突到鸠尾。

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如果在后背的肺俞、厥阴俞、心俞先刮痧,会有更好的效果。

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问题二的解决方法是用拳头敲打自己的腰骶骨处,发现疼痛的地方,再用掌根多揉揉!

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关于刮痧:

不要太用力,像搓澡的力度就行。可以先刮最痛的部位,但要找到痛点所在的经络最好顺着经络走向来刮,从上到下,从中间到两边,这样刮出来是一条粗线,不要一下,下一下,左一下,右一下。有时痛点不出砂,可能是痛点的位置较深,而刮痧只适宜位置较浅的部位。您可以先刮这条经的其他部位,同时在痛点处拔罐。

对于体弱的老人,重病患者,孕妇以及5岁以下的幼儿,还是不用刮痧较好。心脏不好或贫血的人,刮痧会令其心慌气短甚至昏厥。刮痧会令血液循环加快,对心脏是一种很好的锻炼,若担心开始心脏不适应,可以准备同仁堂的“人参生脉饮”,以补起养心,心里不舒服就喝上两支,同时按左手心“劳宫穴”(此穴不用找,揉手心就行)

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之前总是认为刮痧很不容易,担心不安全,看了他的说法,很乐意去试试!(只要循序渐进,刮痧法还是很安全的。您可以试着来,不舒服就停手。好的东西,就得亲自尝试,我说得再多,不如您动手刮上一下。当您刮过之后,就会踌躇满志,暗笑道:不过如此。)我也要去试一试!

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