1.亿万富翁制造机：美女早上好，我爱你！亲爱的宝贝早上好，妈妈爱你！
感受：在这清凉的早晨，让我感受到由内而外的温暖和幸福！
2.朗读十大人生哲学
今天是我人生中最好的一天。
我富裕健康开心。
我积极地感恩来到我生命里的一切。
要成事由我做起。
我的生命我负全责。
我时刻都会爱戴自己。
我是积极主动有责任感的领导者。
我乐于与他人生活和工作。
我有爱心肯付出和分享。
我的生命有意义。
感受：能量噌噌上升，大脑清醒，精神饱满。
3.听师父的早分享
今日第一励语：
Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.
生命有限，学习无止境。
今日第二励语：
瘦田没人耕，耕开有人争。
感悟：做人和做事要先难后易
如若先做简单的，到后面剩下难的部分就不想做了。
所以先做难的部分，后面简单的部分就没问题了。
4.感恩日记
我很幸福！感恩我的腰疼！提醒我要注意保暖！这让我感到庆幸！谢谢！谢谢！谢谢！
我很幸福！感恩女儿！看我不舒服，她关心我，帮我倒开水！这让我感到很暖心，欣慰！谢谢！谢谢！谢谢！
我很幸福！感恩老弟！今天老弟生日，请我们去聚餐。这让我感到开心！谢谢！谢谢！谢谢！
我很幸福！感恩弟妹！我们准备回家时在下雨，弟妹为我们准备好了伞。这让我感到温暖！谢谢！谢谢！谢谢！
我很幸福！感恩妈妈！做好了汤，单独盛一碗给我！这让我感到被悉心关照，很暖心！谢谢！谢谢！谢谢！
5.小确幸
今天一天都感到腰疼，有点担心会影响腹中宝宝。还好晚上回家躺到床上休息了一会就好些了。真是幸运，没有大问题！
6.情绪日记
事件：今天计划要做的事没有做成。
我的想法：真糟糕，又拖了一天！
我的情绪：暗自着急又无奈！
我的行动：无可奈何的坐在弟弟家看电视。
转念：不能做事就开心玩吧！
新的想法：活在当下，享受当下。
新的情绪：轻松，放松下来。
新的行动：开心地看电视节目，跟其他客人聊天。
感受：转念让我活在当下，享受当下。
7.自我对话
我没能完成计划真失败---我是积极主动的领导者，会安排时间做好事情。
我害怕下雨走路会滑倒---我会谨慎小心保护好自己
我太焦虑女儿的作业问题---我会适当放手给女儿空间
感受：积极的自我对话。让我减轻焦虑和担忧。
8.1分钟极速分享
做父母是一个不需要上岗证，但是特别需要学习的岗位。我家老大的成长过程给了我很深刻的教训。老大跟着姥姥长到3岁，我再接过来上幼儿园。孩子最近才跟我说，小时候总觉得自己不被爱，所以在外面遭遇了什么都觉得不必跟我讲，也不敢跟我讲！听得我心疼到眼泪直流！
我的教训：养孩子，不管怎样困难，都要想办法带在身边，不然孩子会觉得被遗弃！
9.嘉许日记
我要嘉许我自己！因为我从身体的疼痛接受到身体给出的信号，及时调整，照顾好自己的身体！这让我感到舒服，放心！我爱我自己！
我要嘉许我自己！因为我感到困倦就去睡了一觉。这让我恢复精神，身心舒适！我爱我自己！
我要嘉许我自己！因为我不受电视诱惑，坚持做完作业早睡！这让我感到开心，自信！我爱我自己！
