多少人曾经有过这样的经验：万籁俱寂时，你满怀忧愁，为工作和学习不够好而烦恼。夜深了，你在床上翻来翻去，听朋友说了一些伤人的话。
白天解不开多少结，夜晚依然执拗地忘不了。可以一味地沉浸在忧伤中，只会耽搁明天的快乐；可一味地念念不忘既定的事实，只会困在心里的牢笼。让昨天的忧伤留在昨天，而不是留在今天。
不管发生什么事，那已经是过去的事了。无论在什么时候开始，它都将成为过去。
宽恕一切，与自己和解，坦然接受生命中的暗淡，把它们妥善地放在昨天。有爱就有恨，都会有结果；有恶就会有好结果。
看到一段感人肺腑的话：照片我没有删掉，只是加密了。物品我没有丢失，我把它们都装在那个大箱子里。和你在一起，我也没有忘记，我把你整理好，放进那些情歌里，放在我整夜难眠的那个夜晚。
它让许多人想起了自己：在午夜、半睡半醒的时候，突然惊醒，看看对方是否回复了信息。忘却了人，忘却了事，到了深夜，孤身一人，那种滋味又涌上心头。
但心的空间只有拳头大小，能盛的东西就更少了。应该放下的不应该放下，世界上许多美好怎么能触摸到呢？人生总有无数的烦恼，可假如心有千结，只会让自己迷恋上方向，错失风景。
人在情感上总有挂念，可命运这东西难以捉摸。正确的人，在茫茫人海中也能到达对方；错误的人，你等了漫长的黑夜，你跨过了高峰，却依然不属于你。
有这样一个问题，睡前常常心事重重，夜不能寐，怎么解决呢？我给自己留下了深刻的印象：在进入梦乡之前，问问自己对生活是否努力过，对感情是否努力过。假如可以不负众望，那就放心地睡吧。真的努力了，不管结果如何，都要学会放下。
放手，幸福就会涌来；放手，自己就会重新出发。
生活总有缺陷。或许你已铆足了劲，却仍在事业上受挫；或许你已倾尽了心血，却依然爱不释手。可以这样说，生活总是很难像你所希望的那样完美，总会有不符合你想象的轨迹的事情发生。
有些人陷入悲伤而一蹶不振，有些人负重前行而不屈。
一位朋友的行为让我感激。他为自己定了个规矩：不管遇到多么不高兴的事情，可以哭可以闹，可以醉生梦死，但必须在入睡前调整一下，不能因为今天心情不好而影响明天的生活。每一天都是新的一天，如果没有走出低谷，只会让剩下的日子也跟着倒霉。
人生有阳光，有雨露，有阴霾，天有好坏。痛过了请把伤口愈合后再站起来，哭过了请擦干眼泪再走。你们会发现，“光仍然存在，永远存在。如果我们开一条缝，灯光就会照进来.”
是啊，只要你不困于过去，努力活在现在，阳光总会从缝隙里射进来。可以预见的是，不要放弃。
