因为昨天7：10，女儿另时要求我陪她去医院产检，带上行李，产检完出差去杭州
随后，我去美容院去打水光针。医生说前6小时手不能随便去摸脸，所以，昨天的练习就没做了
今天莲花修持法：
从抱膝开始，有打哈欠，但没有流眼泪
头倒立，第一次上去，还是感受到手肘分得太开，把双脚伸向头的后面，感觉当下的吸气比前天顺畅多了，做了6个5+1呼吸，同时，将手肘向内调整，双手继续向上伸展，这次，双脚伸得更直，并且更轻松。
静心：
右脚在下单盘
起动特音后，大约5分钟，我感受我在高山的弯道处，看到下面的山很徒，差不多接近90度了，也是很多绿油油的树叶，但这个场景很快就不见了
过了一会儿，我感受到我的右耳的内侧，有轻微疼的感受，持续时间大约5分钟左右
鼻孔交替法呼吸
最后的鼻孔交替法呼吸，开始打嗝了，好像是5次，还流出了眼泪
