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001 活出本色
我们总是想得到社会的认可，亲友同事的认同，从而竭尽全力去迎合社会那套公认的标准。却渐渐的忽视了自己的内心，成为了自己的陌生人。
002 认识完整的自己
完整的自己包括自我认同的正义善良的自己和此一时彼一时心存邪念的自己。
003 痛苦富含营养
有些痛苦也许你不想要，但是既然发生了，就要懂得珍惜。杀不死你的，必然使你强大。
004 这就是生活
苦与乐，均是生活的味道，它们相互依存。如果拒绝了生活的苦，那么，生活的乐也将被剥夺。
005 真诚交往
人与人之间长久的交往要么靠利益，要么靠真诚。利益时常让我们陷入猜忌等负面情绪而不能让我们心安，唯有真诚交往才能使我们由内而外感到辛福。
006 死亡的另一种诠释
或许死亡是一种自然赋予的温柔，是历经生活无常，历经喜怒哀乐到达终点后清静的无梦之眠。
007 孤独与寂寞
孤独是源于内心的充足，精神的饱满。而寂寞是源于自我内心的荒凉，源于精神的干瘪。孤独的人享受孤独，寂寞的人逃离寂寞。
008 成功
成功可分为成就外功与成就内功。成就外功遵循着的是世俗的物质标准；成就内功成就的是精神世界，能得到内心的安稳与幸福。
009 归属感
归属感是心灵的家园，倘若心灵找不到家，尽管肉体四海为家，仍旧无家可归。
010 懂自己的心
不能读懂自己的内心，自我便会发生错位。我们在社会中摸爬滚打，看似获得了人们的羡慕与称赞，其实却与内心越来越陌生，幸福若不能由内而外，终究仍是遗憾。
