这几年，人们常用一句话来形容孩子在家学习时的情景：不学习母慈子孝，做作业鸡飞狗跳。这样的情景，会不会在你的家中出现？
再或者，看到别人家的孩子考上名校，走向成功，你会不会开始“鸡娃”自家孩子？
抱着让孩子成为王者的目的，不管会不会在育儿上“内卷”，先开始让孩子上各种课外班。
结果，在支付了大把的兴趣班费用后，才发现自家孩子是青铜。
这个时候往往会有些沮丧，开始怀疑自己，怀疑孩子的智商，甚至可能对孩子使用武力。
如果没有找到好的办法，可以读一读《懂心理学的妈妈都很了不起》这本书。
作者姜弦植，是韩国知名心理咨询师。在文中，从讲明女性认识到这三个“关系”问题，会对生活的困扰有很大的帮助。
01 学会和孩子说没关系
学习成绩不好的孩子，难道是智力有问题吗？
上小学五年级的茂胜，为了学好数学上了补习班。可是妈妈发现，上了一段时间补习班之后，茂胜的成绩依然没有进步。
妈妈开始为茂着急起来。孩子不光数学成绩没有提高，很多父母交待给他的事情也做不好。于是她找到作者咨询，是否是孩子智力是否有问题。
听了作者的分析，茂胜妈妈明白孩子学习成绩不好，并不是智力原因，而是因为孩子没有开启心理学上的“元认知”。
元认知即“对认知的认知”。
元认知在学习成绩中占40%的比例，比智商的重要性高出15%。启动了元认知的学生，明确知道自己不知道什么。这就是元认知的核心。带着这个认知，他们可以自觉自愿地学习，还能做到悦己达人，把知识传授给别人。
没有启动元认知的学生，认识不到哪些是自己不懂的东西，也就不知道加深学习的重要性。有元认识的孩子，可以体会到学习的乐趣。元认知可以通过后天发展，无关智力和年龄。
可以从三个方面开发孩子的元认知。首先要找到学习的动力，即学习的原因和目的；其次是要改变单向学习的情况，让孩子自主寻找核心知识以外的知识内容；鼓励孩子勇于表达自己对知识的认知，用输出倒逼输入，还可以增强记忆。
调动孩子的积极主动性，赞扬并不是有效的方法。只注重结果的赞扬，得到的越多，就越会让人对感到焦虑，造成负担。以致降低兴趣和热情，让人表现得越来越差。
把对孩子的关注点从结果转换到过程，孩子的努力得到了确认，往往会让获得成长的力量，表现更出色。
对孩子唠叨是妈妈们的通病。唠叨通常打着“都是为了你好”的幌子，刺激对方的恐惧和焦虑等负面情绪，还往往会强化错误行为，让人被动、缺乏责任感。
父母都在忙于工作的孩子，看到父母下班回家，会有一丝幸福感。如果父母忽视孩子的良好表现，只在孩子表现不好时说教、唠叨，长期下去，会让孩子表现越来越糟糕。
茂胜的妈妈就是在离家很近的单位上班，也很爱唠叨。可是，当她发现对孩子的教育没有达到预期中的目标后，知道请教心理咨询师，查找问题出在哪里。
教人者，要成人之长，去人之短。
即使孩子考试成绩很差，也要跟孩子说一声“没关系，启发孩子思考自己真正喜欢和擅长的是什么，主动对自己的人生负责。
02 如何面对爱情和婚姻
女怕嫁错郎。如何经营好我们的爱情与婚姻，这个问题对女性朋友来说尤为重要。
金师妹决定选择不婚。她认为，从对方的个人能力、兴趣爱好上可以找到合乎要求的人。无法预料的是，人会不会在结婚后忠于家族、忠于伴侣。
对婚后生活不确定性的怀疑，来自于她父母的离异。当父亲生意失败后，是母亲承受着生活的压力；当父亲东山再起，经济不再是生活的难题时，父母却开始了争吵，抱怨父亲不顾家。
父母的婚姻生活，影响着孩子对婚姻的期待。他们会在寻找伴侣时定下条条框框，渴望幸福的婚姻。否则，就容易选择单身。
一起生活了30多年的父母，最终还是以离婚收场。从青丝到葱须的婚姻誓言，走到互生怨怼，这是一个从爱人到仇人的过程。耳闻目睹他们的不幸婚姻，金师妹对婚姻的态度是恐惧。
什么样的婚姻能够幸福？夫妻之间共同点越多，婚姻就越幸福，离婚的可能性就会低。身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。
成人之间的感情和关系，往往反映了过去生活的经验。相认一见钟情吗？浪漫神秘的爱情是靠朦胧的感觉维系的。这种感觉，往往经不起细细追究。
人们会下意识地选择他熟悉的环境和人。即使可能对过去的生活感到可怕和讨厌，但是这样的经历是自己熟悉和适应的。女生总是以为自己有能力去改变男友，结果往往会把自己伤得更深。
爱之深，恨之切。当认识到对方不是自己的救赎，就会把他当做自己的仇人。
如何保持婚姻的质与量？始于爱情，忠于友情。把伴侣当朋友，以“友情”之名，互相理解和关怀，平等交流，保持和老朋友一样的牢固关系。这是夫妻相处之道。
在爱上一个人之前，明白不能让过去的生活经验支配现在的生活。父母婚姻、以往恋爱经验以及与兄弟姐妹的关系，都不能影响到自己对某个类型的喜欢。
在爱上一个人之后，避免出现因爱生恨方法就是沟通。如果确定对方是一个可以和自己沟通的人，就用沟通解决婚姻中的困惑。结发为夫妻，恩爱两不疑。
关系融洽的伴侣，当浓情转淡时，仍然互敬互爱。他们就算有了误解或矛盾，也会和所爱的人不断交心、沟通，接纳彼此的不完美。
03 面对现实，控制当下的自己
如果想要亲子关系、夫妻关系融洽，离不了一个强大而又自信的自己。生而为人，生活中我们会遇到很多让这样那样的难题。怎么办？认识自己，认清现实，破解生活中的难题，控制好现在的自己。
喜敏是个身材高挑、五官清秀的姑娘，看起来精气神很好。她在找作者咨询时，表情不安，面色苍白，低着头，声音颤抖着，磕磕绊绊说出“我……害怕……别人”几个字，甚至于她连自己的症状都无法和作者用语言表达出来，提前写在纸上。
这是个社交恐惧症患者，对社交场景有极大恐惧感。害怕别人的眼光是他们不出门的原因。
除了社交恐惧症，还有广场恐惧症、强迫症、创伤后应激障碍，这些都是和恐惧相关的症状。
喜、怒、哀、思、悲、恐、惧、惊。作为七情的组成之一，恐惧是人类生存必须的情感。因为恐惧，人类躲过了危险，生命得以延续。比如躲避极端天气、交通道路等等危险。
生活中还有很多的无法控制的事情来临的时候，我们怎么办？比如暴力、被屈从、天灾人祸后，经历惨剧后的伤痛如何治愈？
抽刀断水，举杯浇愁？逼迫自己，会让事情结果越来越走向泥泞深处。逃避恐惧，就无法熟悉恐惧，更无法找到能克服恐惧的办法，一辈子被恐惧支配。
逃避肯定会输，面对才会赢。
人，要学会接受自己的无能为力。可以设想，如果事情回到当初发生的那个时间点，自己依然做不了什么。
学会面对现实。每个人都控制不了过去，也控制不了未来，同时也无法控制他人。能控制的，只有现在的自己。当下尽全力做好自己，与身边人做好沟通，这是让人幸福的控制感。
手摘星晨，即使摘不到，也不会满手泥污。不管什么时候，都要强大心智，遇到问题寻找解决方法，问题往往会迎刃而解。让自己从容淡定，不执迷于困惑中。
如何避免走向患得患失的纠结中？把每一天当做生命的最后一天，才能深思自己最想要的东西是什么。记住人终有一死，要珍惜有限的生命。活得无怨无悔，就能坦然面对死亡，活得更好。找到生命的意义，不负此生。
《懂心理学的妈妈都很了不起》这本书，从亲子、夫妻、自我关系这三个方面入手，结合弗洛伊德等心理学家的观点，以大量的事例来说明造成孩子日常问题行为的原因，夫妻关系的本质，如何消除焦虑和孤独。
懂心理学的妈妈，掌控着拥有幸福生活的自由。