咨询展示收获：
一、答疑解惑部分让我觉察到我们时刻要向内求，自我成长我们就会强大。如果我们对别人有期待，就会让自己有卑微、讨好的情况，这样就把对方抬高，对方站在高位就会对我们盛气凌人，有指责、批评、教育。所以这也是我们给予对方的权利，当我们强大了和对方站在同一高度，对方会和我们有更多的平等和尊重。其次无论我们是在什么样的位置，我们时刻要以稳定的状态应对当下给我们带来的困境或者是问题，就可以应对泰山崩于前而面不改色，而不要出现泰山未崩塌之前，我们就给自己唱一出大戏让我们恐慌不安。时刻要谨记：兵来将挡，水来土掩；没事你不要找事，有事你不要怕事。
二、咨询展示收获：
1.命由我作，福自己求。当我们有需要、有期待的时候要积极努力的去争取，不是期待天上会掉馅饼，砸住我们。通过我们的努力就会实现谋事在人，成事在天。哪怕谋事在人，最后错失良机，我们也会心安理得而没有挫败。
2.如果我们能够作为一个有意识的观察者，我们需要更多的有觉察和思考，只有在事上磨我们才能够真正体悟其中的奥妙之处。而不是去更多的观摩这些技术、浮于表面的直观印象。也不要做知识的搬运工，以拾人牙慧、穿人旧衣而是更多的可以做到让自己拓展和发挥我们潜在的能量，成为我们独一无二的助人者。
3.你核心想聊的是？好像想聊的好几款块，他们之间的关系是？这是在聚焦主题，确认知觉。
4.回应当事人的关键字、词，虽然是重复也更多的是强化和鼓励当事人，虽然可能没有提出其他问句也在引导当事人继续说下去。
5.当事人的躯体症状，看到刘老师非常的沉，稳而自己作为观察者反而有些撑不住，如果做一个咨询师可能更会撑不住，也在思考自己的这个耐受性哪去了呢？但看到今天的这样的稳定状态，体现了咨询师的文使来访者的定海神，是来访者反映的定海神针。
6.顺势而为的外化对话。何为顺势而为呢？以非常其实契合的状态把技术切入了来访者的脉络当中，并且可以把当下需要聊的素材和当事人分离。让来访者无法觉察应用技术，或者是让自己有所改变而无意识。并且让隐喻浮现在脑海当中，虽然焦点解决是在意识层面去工作，但我们也有许多时候可以前潜意识下去工作。也就是说当脑海中浮现的画面来访者没有真正的体会过，或者是在生活中没出现过，但是我们在聊天的过程中就能够呈现出来从而做到前意意识化。
7.例外架构下去找资源：在这样的环境下，怎么让可以经受住更大的一些风冲击？这就让当事人意识到小树苗也是从小长大到或者是从种子开始生根发芽的。
8.时刻我们还需要关注到人。其次才可以去做重新建构：不怎么挫败是怎么样的。
9.怎么用这个“定心丸”？用外化的语言落实到一小步的行动上。
10.无处不在的具体化。看到这个“定心丸”就能想到这些事吗？怎么写？什么时候写？
11.关系问句：你的孩子、爱人会注意到你什么变化呢？
