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这本书的主题是：如何利用规律和趋势，放大个人努力。
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本书的读书笔记过长，故而拆分为篇文章来记录。
001 高手的暗箱——利用规律，放大努力
序言：用自己的步伐丈量这个时代
Q：该如何在这个时代，让自己从容又持续地成长？
（1）先慢下来，不是不做，而是想清楚了再去做
“大处着眼，小处着手。”意思是在做任何事情的时候，我们一定要纵观全局，把事情都想清楚了、理清楚了，再下手去做。
不论是面向自己的人生设计，还是面向工作发展，都一定要先把事情慢下来，先把心静下来，看清楚了才能想清楚，想清楚再去做。
这个时代仅凭个人努力，是远远不够的，你需要先理解时代的趋势，看到每一个企业、公司都有自己的系统。找到系统的杠杆支点，个人的力量才会被放大。要懂得借时代的势，借平台的势。
（2）一定要阅读
除了读书，你还可以用更多的方式学习。读书、旅游、交友、拜访名师、个人领悟是个人学习的5种路径。
要成为联机学习者，一个人的学习、思考能力都极其有限，整天盘旋在自己的思想、能力、领悟范围内，很快会遇到瓶颈。
出去旅游，背着包就走，记录自己看到、感到的东西；遇到有思想的人，要去请教，他们的一个小引导，也许会让你的工作生活，进步飞快。
英国教育家、牛津主教约翰·纽曼在一次演讲中讲到：
当许多聪明、求知欲强、富有同情心且目光敏锐的年轻人聚到一起时，即使没有人教，他们也能互相学习。他们互相交流，了解到新的思想和看法，看到新鲜事物并且掌握独到的行为判断力。
（3）用投资的心态看待人生
我们的时间、精力、注意力等，在某种意义上来说都是一种投资，并不是简单地花掉。投资行为最核心的特点，就是需要取得回报，并且最好是成倍的回报。
每个人都是自己的人生投资者，从投资人这个思考角度会让你对于自己的人生使用得更加淋漓尽致。
时代发展越快，我们越要用投资的眼光看人生。重要的事情，值得花重要的时间去做，值得做得更好。
有条不紊地奋斗前行，舒展从容的恬静人生。
持续进步是人生必需的，但要用一种舒展从容的态度去做。人生本身应该是安静的，而非匆忙的。尤其是不能被这个时代牵着鼻子走，要用自己的步伐去丈量这个时代。
001 高手的暗箱——利用规律，放大努力
获得百倍收益的关键，并不是百倍努力。每个时代的高手都在利用社会和科技的底层逻辑撬动自己，实现跨越式的成长。
在书本稀缺的年代，把知识放到脑子里是非常重要的，但是在互联网年代，知道知识在哪儿，比知道知识是什么更重要。
（一）走在时代前面的明白人
（1）认知方式的改变：调用知识而非记忆知识
记住关键词，而不是具体内容，这样能让我们的记忆量变大很多。
学习的目标是调用信息、解决问题，这是一个“存储——整合——提取——运用”的四步法。
智慧不等于信息，记忆应交给电脑。未来世界的认知能力，是找到信息的搜索能力、运用信息的思考能力以及从大量信息里抓取趋势的洞察能力。
走在时代前面的明白人，永远是小部分。他们理解世界的趋势，了解科技的力量，有更加成熟的心智模式、更开放的心态和更快的迭代速度，即使短期笨拙，长周期也一定比你跑得快——可怕的不是优秀的人比你更努力，可怕的是优秀的人方法论比你正确太多。这些人就是时代的高手。
（2）思考方式的改变：从独自思考到联机的独立思考者
有必要区分下「独自思考」和「独立思考」：
我们可以调用全世界的知识和观点，但是依然需要独立面对两个问题：
① 进入场景，面对当下资源、当下情景你如何解决当下问题？
② 回到内心，你为什么要解决这个问题？你要调用多大的资源？你准备通过解决这个问题创造怎样的生活？这些都需要你独立思考。
你可以联机打游戏，看人家的攻略通关，但还是需要独立地玩这一关。
如果你有独立思考能力，联机思考会让思想质量变得更高，迭代更快。这个时代，每个人都需要学会如何成为一个「联机的独立思考者」。
（3）核心竞争力的改变：人机合一
任何一条行业链，一旦某个链条有能大幅提高效率的新技术，这个领域的核心竞争力就会变化。
数码技术的渗入使摄影界的核心竞争力从技术走向了观察和审美能力。
随着移动互联网、AI（人工智能）、VR（虚拟现实）等技术入场，一些你非常熟悉的行业，会面临完全想不到的规则改变，竞争力会截然不同。
这就进入了培训界的电影时代——培训师的核心技能从表演转化到了研发能力。现在活跃在各个领域的顶尖老师，都是该领域的一线实战高手或者专业研究者，不再是专业培训师。
阿甜有话说：这是一个内容为王的时代，研发能力太重要了。
《全新思维》的作者、美国未来学家丹尼尔·平克提到：世界已经从过去的高理性时代，进入一个高感性和高概念的时代，当AI能处理大部分左脑工作，唯有感性和创新能让你获得人的优势。有6种能力极其重要：设计感、故事感、交响能力、共情能力、娱乐感、探寻意义。
Q：在一个人工智能盛行、行业无边界的时代，什么是未来的职业通用竞争力？
一个人能够用机器学习和处理信息，用大脑整合和创新思想，用系统思维思考问题，会是未来最有竞争力的。
今天每个人都需要面对未来，问自己三个问题：
① 我今天做的事，机器能做吗？
② 我今天做的事，会被外包吗？
③ 我今天做的事，明天会做得更好吗？
科技、社会、文化的跃迁，必然会带来认知、思考、竞争力和人生观的剧变。这个时代的特质：
信息变多、思考变浅；
机会变多、竞争跨界；
随时干扰、永远在线。
走在时代前面的明白人，永远是小部分。他们理解世界的趋势，了解科技的力量，有更加成熟的心智模式、更开放的心态和更快的迭代速度，即使短期笨拙，长周期也一定比你跑得快——这些人就是时代的高手。
可怕的不是优秀的人比你更努力，可怕的是优秀的人方法论比你正确太多。
（二）高手们的暗箱
高手都懂得利用更底层的规律，激发个体的跨越式成长——这是他们鲜为人知的暗箱。
真正拉开高手和普通人距离的，在于他们有意无意地做出的正确的选择，以及选择背后隐藏的规律的伟力。这些社会和科技的底层逻辑像杠杆一样，放大了他们的努力，让他们实现了跨越式成长。
长江商学院的校训是「取势、明道、优术」，个人方法论被放到了第三位，更重要的是把握趋势（取势）、理解系统运行之道（明道）。
电影《星际迷航》这样描述星际航行原理：
飞船加速飞离地球后，就不再依靠自身的燃料，而是依靠星球间的引力在飞行，利用星系间的「引力弹弓」，把自己发射到一个又一个新方向。这种情况下，自身燃料只用来调整自己的角度，这样飞得最快，最远，也最省力。在某些时刻，甚至可以利用「虫洞」来穿越空间。
个人发展是一样的，个人的命运并不是一条孤独的航线，而是与整个社会的每一个人缠绕在一起。一开始你应该通过努力和精进达到「逃逸速度」，然后应该切换思维方式，利用平台和系统的力道，撬动自己去更远更好的地方。
没有一个人是仅凭努力、天赋、机遇而获得巨大成功的，跃迁式的成功都是利用了更底层规律，激发了个体的跨越式成长。
· 今天各领域的高手们，站在了哪些看不见的巨人之上？
· 他们在商业、科学等专业领域的能力除了来自天赋、努力或运气，还有哪些暗箱？
· 他们在应用哪些隐藏的规律让自己远远超前？
（三）个体的跨越式成长
Q：如何实现自我跃迁？
如果把个人通过刻意练习、自我迭代而带来的渐进式进步叫作自我迭代，那么利用科技、社会系统的能量，快速跳跃式升级，则是自我跃迁。
留心观察，你会发现个人成长也是一个「渐进——跃迁」的过程。
自我跃迁的三个阶段
① 持续的学习、阅读中，突然有一天一个概念击中你，你打开了一个全新的视野，过去困扰你的一切突然清清楚楚，顿悟，这叫作认知跃迁。
② 于是你按照新领悟的方法持续地积累、练习、见人、蓄势，却长久没有什么变化。有时候，你都快要放弃了，但是突然有一天你发现自己的能力和水平上升了一个台阶，这就是第二个阶段——能力跃迁。
③ 从能力跃迁到能级跃迁，则是一个价值从内向外的过程。你的内在价值提高，但是外界还需要时间体验，但是这个阶段是爆炸式的……在一个长时间的积累和爬坡之后，你正确地做出了几个选择、换了几个平台，身价、能力和水平会突然上一个层次，看问题、做事情有完全不同的力道，这就是能级跃迁。
Q：跃迁的底层逻辑在哪里？
《科学革命的结构》里提到一个概念，叫作范式（paradigm）。重大的商业和技术突破，往往不是技术突破，而是对于技术的应用和认知方式带来的范式的突破。飞机的发明就是个好例子。
人类一直在尝试发明飞机，他们观察了鸟的飞行，于是认为飞机的机翼应该像鸟的翅膀一样拍动。但是不管怎么努力，都做不出来。但是莱特兄弟换了一种范式——他们思考，飞机的机翼有没有可能不像鸟的翅膀，而是像船帆呢？
这个想法一旦清晰，飞机的原理就呼之欲出，接下来只是如何沿着正确思路改良的过程了。莱特兄弟在1903年领先比他们学历、财力都高很多的竞争对手，在自行车修理铺造出人类第一架飞机。飞机的发明不是科技的突破，而是认知范式的跃迁。
自我跃迁，不仅仅是能力的改变，更是认知的改变。心智模式的转变——对内提升潜能，对外发现可能，这就是一个人认知跃迁的关键。
跃迁并不是不劳而获，它是个人努力和收益的非线性，这种非线性通过巧妙地利用科技与社会规律放大而来。这种勤奋不是战术上的勤奋，而是战略上的勤奋。所以跃迁和努力精进并不冲突，只是更强调在正确的范式下聪明地勤奋。
第二阶段能力跃迁的要素则是吸取能量，即借取趋势和规律。
认知跃迁、能力跃迁和能级跃迁是个人跃迁的三个阶段。今天信息时代的中国，正好是自我跃迁最好的时代，是奇迹年发生的前奏。只要你升级心智、洞察趋势、聪明地勤奋，人人都是享受时代红利的幸运儿。
（四）三种时代溺水者
（1）无法掌握自己注意力的人
今天，对于职场中人来说，能否驯服自己的注意力比是否专业更加重要。今天，知识可以从外面供给，注意力却必须内在拥有，你需要调用内在注意力抓取知识。如果你没有驯服注意力的能力，你的时间、思维会被完全打碎，你的大脑就会变成豆腐脑儿。
（2）无法过滤信息，找不到重点的人
每天能听的课、能看的书、能做的事、能用的东西实在是无穷无尽，根本学不完，到底该学什么？你身边的人还一个比一个努力，似乎都是机会，又都无从下手，到底该投入哪一个？
（3）不理解系统，无法与陌生人联机协作的人
当你接到一个全新的任务，又没有过去成形的知识，你该通过找谁聊来想通这件事？在一个每天海量信息涌入的不确定性时代，事实是什么不重要，也许一群人能合作解决新问题才是关键。
管理注意力、判断信息、和陌生人社会协作，缺失这些能力的确会让你溺亡，但当你掌握了这些时代魔法，你会成为真正的超人。
（五）外包大脑，成为超人
外包大脑：把不重要的技能外包，聚焦核心技能的跃迁。
行为是思维的产品。行为的变化，是思维的显现，而思维的源头——大脑结构正在发生改变。
人们在使用网络时不太会去记住那些琐碎的知识。与此相对的是，他们更有可能会记住从哪里可以找到这些信息。
就像今天，我们不再给硬盘扩容，而是直接上传到云盘。小企业主外包了周边业务，聚焦核心业务。人类也要把自己大脑外包一部分，聚焦最重要的能力，跃迁成超人。
人类历史上大脑已经发生了三次外包，一次比一次聪明：
① 第一次是语言产生的时候。
正是通过语言，单机式的大脑变成了联机式的：通过讲故事，人类可以一起协作打败大型动物，而通过八卦，人类可以走出150人的小圈子，与陌生人协作。
这次外包以后，人类从个体蛮力走向群体协作，讲故事成为新技能。随之是智人打败所有种群，主宰地球。
② 第二次外包是书写和印刷术的出现。
书本极大程度提高了人的记忆力、思考深度和影响力。有了文字，我们才不用什么都记，这让记忆容量扩大；一些复杂的运算和逻辑推理，只有写下来才有可能实现，这让我们思维变得精确；而有了书，这些思想能传播很远很久——你今天还能读到古代庄子和远方的亚里士多德。
这次大脑外包，人类走出了语言短暂又不精确的限制，读写能力成为教育体系新宠。随之是科学、人文、经济领域的大爆发。
③ 第三次外包就是互联网的出现。
这次我们把记忆能力外包给了搜索引擎，把协作外包给了网络，把体力和职能外包给了机器。这一切的底层逻辑都是网络——网络提高的不是记忆力，而是到达速度。
这次外包，必然也会有一些技能减弱，而有一些技能则需要百倍增强——大脑不该用来记忆，而是要用来观察、思考、创造和影响他人。
这一次外包，又会带来什么变化？这个我们确实不知道。我们知道的是：第一，会带来人类历史上前所未有的巨大变革和机会；第二，大家都既怀有希望，又焦虑、恐慌。
德国作家赫尔曼·黑塞在其名著《在轮下》里写道：
面对呼啸而至的时代车轮，我们必须加速奔跑。有时会力不从心，有时候会浮躁焦虑，但必须适应。它可以轻易地将每一个落伍的个体远远抛下，碾作尘土，且不偿命。
当大潮来临，有人指指点点，有人漠不关心，他们肯定会被劈头打蒙，顶着一头湿发狼狈地浮上来。而那些时代的高手看准趋势，理解规律，踏上技能冲浪板，顺流而下，成为新时代的弄潮儿。
