新年计划氛围技术性目标和适应性目标。
技术性目标就是可以学习的技能。比如2018我要读完100本管理书籍。
适应性目标比如减肥、培养耐心等。适应性目标需要你改变更深层的认知理解才能成功。
技术性目标一般是可度量、可量化执行的，所以多给自己设立技术性目标，也更容易完成。比如把减肥改成我想在2018年6月底减轻体重10斤，也就是6个月时间来执行，然后列出每天跑步和避免晚饭吃的太多等具体的执行计划，并每天在微信群或者微博上公布自己的坚持结果，便于自己和他人监督，如果能加入一个减肥社群更好，和一群人一起能坚持的更久。
好了！你明白了吗？那就快行动吧。
