女儿一直睡眠都不是很好，经常晚睡，为此我掉到了低频，甚至还发了脾气。锦明老师和紫雨老师都说过，在对待孩子的问题上碎碎念和对孩子吼是根本没用的，也解决不了问题的。我现在好好反思一下，我为什么会生气？是担心孩子睡不好，就会导致她身体发育不良，会影响健康？还是为了满足自己当家做主的地位？，你不听我的就不行？我想这两者兼有。

        掉到了低频就要及时舒缓，要重听锦明老师的爱表扬课程了，你聚焦哪里就会显化哪里。我要聚焦孩子好的一面，好好发现女儿的优点。她是个阳光开朗的女孩，自理能力强，三年级的时候就能站在小櫈子炒菜了。从去年开始会有自己的主意，有自己的小菜谱，去买菜做饭一条龙，孩子现在才六年级，确实是个非常不错的小女孩了，隔壁邻居也都对她赞赏有加，甚至菜档阿姨都跟她很熟，对她印象很深。而且学习很自觉，上学自己早早起床，早餐也不用我操心，要不自己做，要不自己出去买，特别是天冷时还特别体贴我，去上学尽量不吵醒我，让我睡多会。现在寒假自己主动要求补习，功课也从来不让我操心。哇！不写不知道，一写吓一跳，我竟然有如此优秀的女儿，我真的是赚翻了，翻过来又翻过去，翻过去又翻过来。

      我一定要好好聚焦女儿的优点，感赏女儿，适时不遗余力地表扬女儿，女儿一定会越来越好，越来越优秀的！