今天是精读营打卡的第二天,今天跟大家一起分析下《终身成长》中固定型思维者和成长型思维者对成功和失败的看法。
固定型思维者的世界中,成功的概念就是不断的证明自己,证明自己的天赋和聪明,证明自己的价值,证明自己很特别,甚至是高人一等。他们认为聪明的人应该永远是成功的,你成功是因为自己够聪明有天赋。如果失败就是缺乏个人技能或者潜力。他们不会在失败中学习并纠正自己的失败,反而,他们可能只是去尝试着修复自己的自尊。比如,他们会去找自己还差的人做对比,或者去责备他人或者找借口。
书中作者举例约翰.麦肯罗的故事。他总是给自己输掉比赛找各种借口,发烧、后背疼、比赛前吃了太多的东西、太冷、太热、怪摄影师摘掉了他的耳机,噪音影响了他的发挥等等。失败后他没有去训练自己,提高自己的注意力和情绪管控能力,而是用固定思维困住了自己。
成长型思维者的世界中,成功意味着拓展自己的能力范畴,意味着变得越来越聪明。他们认为一个人的智力是需要用努力学习的,不是凭空获得的。他们会找方法来提升自己的智力水平。他们敢于接受挑战,敢于面对失败,越是失败越有动力去克服他们面临的问题。并且在失败中总结不足,增强能力来提高自己,把每一次失败都当作成长礼。
韩裔美国高尔夫球员魏圣美,在十几岁的时候决定与比她年长的男子球员比赛,大家都警告她,如果表现不好,会严重损害她的自信心。但魏圣美不这么认为,她比赛不一定要成功,而是追求学习的经历,想知道跟世界最佳球员比赛是种什么样的体验。
看完你是不是也不喜欢固定型思维者的逻辑呢,那就尝试改变吧,塑造你的思维模式。做某件事感觉越来越难,想放弃时或者突然感到很累、头晕、无聊时,不要欺骗自己,这是固定思维模式在作怪。将自己放入成长型思维模式中,想象你的大脑在遇到挑战的时候正在形成新的神经元连接,然后再继续学习,坚持下去。
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就拿抑郁症来说,固定型思维的人很难走出来,他们会反复思考自己的问题和遇到的挫折,认为挫折证明了他们无能、没有价值,用这种想法来折磨自己,给自己贴标签,导致自己始终走不出来。越陷越深,破罐破摔,越不会采取行动来解决他们的问题。