1、痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。
2、人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。
3、人很难不与他人比较，即便健康有活力的人，未必没有烦恼。
4、和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。
5、不得不努力的时刻，一定会到来。所以，如果不是这样的时候，就无须太过努力。
6、不要事事都咬紧牙关听过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”，的态度，日复一日地坚持积累。
没有健康，一切都等于零。
保持良好的睡眠、均衡的饮食以及调整身心，这才是一切的源泉。
7、工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃。
与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
制定一条界线，确定“超过这条线就可以”，就会进取以确保成绩不低于这条线。这样即使中途出现问题也没关系。
8、家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好。
父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。
无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。
为孩子的健康成长，与其为设立高远的理想不能实现而苦恼，不如平和欢笑地与孩子好好相处。
9、人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法。
10、生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。
