——我相信 青年时期80%的压力都来自于他人，人在修复心理疤痕的过程中会浪费大量的时间和精力，（举个例子，假如一个女生被她所深爱的人甩了，我敢确定 她至少会花半年的时间去忘掉这个“混蛋”）另一个例子（如果一个学生刚穿上新买的衣服 到了学校 几个同学嘲笑他衣服丑，保证他从此不穿这件衣服 无论他有多喜欢 就好像“活在这个世界 是活给别人看的”）等不上道的认识 当然 你会不会受影响是自己决定的，那么你的大脑是如何做出非理性决定的 怎么来决定？如何决定？ 这就要搞清楚这个“小捣蛋鬼”来自哪里，你都不需要任何方法都能把压力做到影响最小化。
——— 这不是一本读来让人觉得轻松愉悦的文章——它不是以通俗且煽情的文字取悦人的常识，而是以平实的语言和论据表达一种对常识具有颠覆性的见解
———这是我的第二次写作关于人际生活心理学的文章，可能是因为童年的太多不顺和在社会中对我造成的伤害之后，在我修复心里最深处的阴影过程中逐渐想到这些其实都没什么—“承认过去，也不会活在过去”， 也是在心理学方面产生了浓厚的兴趣，当然 也学到了不少这方面的专业知识，在这篇文章 我会以“我们为什么如此看重别人的看法”以及“做自己是不是不讨人喜欢”等话题来和你们一起讨论，分享自己的经验与方法，如果文章能帮到你，或者说有一点点的影响，也将是我的荣幸。
——— 回归正题——在讨论“别人的看法对我们造成的压力”之前，我先讲一个真实故事
———— 我有一个在新疆的朋友，是个“AJ鞋控”（Nike旗下品牌），中产阶级家庭， 有一次在和他打篮球时，边聊边讨论到了买球鞋的原因的话题，我当时是买的欧文Kyrie6EP款，他则喜欢买Aj一代，康扣（concord）等比较火的球鞋，我问他为什么会对这些款式感兴趣，他说穿着舒服，外观设计也好看，我继续问他是否还有别的原因？他回答到 在学校很多人都穿，所以我也穿 但不买就会有一点压力。
———— 第二个故事算是我所经历的最危险的一次事件之一， 在我高一下学期刚开始时 我最好的朋友受到了舞蹈系一个女生的喜欢，后来他们两就开始交往，恋爱期间 我朋友听一次恋人的声音都能开心一天，美术课不画老师摆的景物 天天拿着她的照片画（被老师给骂了），他们的感情发展的越来越好 直到一次因为生日礼物的问题 他们冷战了很久，在期间 我朋友对象也可能受到了舞蹈班同其他男生的感情追求，冷战20天之后向我朋友提出要分手，他听完差点失去了自己，如同失去心脏， 到了晚上 他把我叫到班里 说要见我最后一眼 我当时很懵，不知是开玩笑还是别的想法 这时来了班长，把我自己请去打扫宿舍（当时上的是封闭式学校），刚打扫完宿舍 我朋友他满脸通红的从班里走到宿舍在床上躺了下来，我想到他在刚分手期间会不会做出自残之类的行为 赶紧跑去班里大致观察了一眼 发现垃圾桶里有3盒空药瓶（V ad）我立马跑去办公室请求班主任的帮助，老师询问他是否吃了三盒V ad 他说早就快要没了的药 才吃了两片，但我坚持请求老师带他去医院检查胃部，最后到了医院确实和我想的一样，医生说晚半小时可能就救不了了，洗了一整天的胃 我一整夜坐在他旁边——这件事一直令我感到惋惜
—— 之后的时间里 我对他的关注也变深了，我一直觉得—— 感情 心理问题都能左右人的人生。
———— 第三个故事是一个在北京海淀认识女孩，她在社会上以及微博上的一些作为，她和我说 从小学六年级开始就和男生发生了性行为，每个月基本换一个男友 每个星期都有一堆夜场、酒局，（我也长蹦迪，这里不代表我批评参与酒局这一行为）也经常表说自己的人际关系非常广，社会上认了很多所谓的“大哥” ，常带他们回家 ，关于微博 她提起了一些对赞的看法（小网红），每天晚上8点发自拍 点赞量会更多，如果点赞量少 会删掉照片，她时不时会把点赞数量截图发给我，大概能总结出 我的快乐（价值）取决于别人的赞扬和广阔的人际关系，
————我们再回到“别人对我们造成的影响”这一话题，通过第一个故事 为什么他会那么喜欢买Aj，（如果是Aj真爱粉 请不要误解 这些只针对于我朋友的做法）在我看来 他喜欢Aj的最主要原因还不是他的外观或品牌，从他口中的“学校很多人都穿，所以我也穿，不买会觉得丢人” 我知道如果他没能买上，或者像这种思维的人没能买上那些主流的电子产品，服装 他们一定会出现极大的心理自卑和压力 做不出自己本有的选择 我们再把目光放到他的童年 其实出生时人是有自我判断和选择能力的 但当父母给他盛饭时 没有问他要吃多少 再当他不吃菜时 父母又说：别人家的孩子都在吃菜，你为什么不吃，这时孩子会产生微弱的意识“别人做什么，我也必须跟他们一样” 到了小学 初中 甚至高中 父母也不会从嘴里落下他们的教育“口头禅” ：“别人家的孩子学习成绩呢么好，你为什么这么烂” 父母自然就会反复强调这个思维，他们的孩子到了学校 甚至社会 也不能够正确的做出自己的选择 没有主观意识，没有自己的想法———活在别人的眼光，疯狂追求潮流。
———— 再讨论第二个故事里我朋友的情况，当他的爱人不再爱他时 对他的影响来自什么？因为人被别人喜欢时 意识也会提高自己价值 会感觉因为被她喜欢 才能保持我的价值 如果她不爱我了 呢我也没有一点价值 “我的价值建立在别人对我的喜欢上”（只从喜欢与被喜欢的角度看待的问题，爱情很复杂 不只包含一个原因）
——— 再关于这个女生——回到她的家庭生活，父母两人一天的交流次数不超过两句，这种冷战婚已经保持10年了（考虑到有孩子在 基本不会离婚）而且她每次晚上2点多到家 父母依旧没有回家，（父母双方在外面有各自的“小三”的家庭也不难见）就像没有被关注的玫瑰会枯萎一样，孩子如果从小没能受到父母的关注和呵护， 那么她会自觉的在社会上寻找存在感，作出一系列反社会行为，来寻找别人的关注（父母的关注虽重要，但不代表别人的关注也同等重要）
———如果父母一开始就多呵护孩子，关注孩子 让孩子对于关注的欲望在家庭就被满足 ，让孩子从小就养成健康良好的自主意识，让孩子自己决定吃多少饭量，自己做选择， 少跟别人家的孩子比 告诉他是独一无二的 这世界上 你只有一个 让孩子认识到自己的价值 他们往后就能做出正确的选择 不会被潮流，被众人审美束缚控制，不会因为别人不爱他了或别人的看法、做法来左右自己的价值 做哪个唯一的自己。我们不能改变他人或父母，但如果能真正的认识到自己就能不受他人影响 ——— 唯有做自己才能真正意义做到压力最小化，真正能让人喜欢 ，所有人都喜欢与众不同的气质和人格。（气质并不等同于美貌）这种独特魅力就是做自己的产物 这种魅力也称——奥利维娅人格 我觉得历年来的美国总统都是最好的例子 他们分别是林肯、塔夫脱、卡尔文、杜鲁门、尼克松、克林顿、奥巴马和特朗普（虽然我不喜欢特朗普，但不得不承认他的人格魅力）详情可看《总统的魅力》这本书。
谢谢大家的阅读！
