介绍高效学习可以坚持的5个行动：
行动一：打造一个环境场
可以在家里和办公环境里，都刻意去打造这么一个场域，帮助自己提高学习和工作效率。
行动二：建立一个课题库
什么是课题呢？就是要解决的有边界的问题。这里请注意，这里的问题不是question，而是problem。区别就在于，question是那些通过百度或者搜索引擎就能拿到答案的问题。而problem，就是指需要我们去研究，去探索的问题。但我们之所以称它为课题，而不直接是问题，是因为课题还要有边界，到哪天，什么时间，以什么标准被解决，可交付什么结果，这叫课题。
而课题意识，就是我们在工作生活中，要有意识地去发现自己的课题。很多人不是没有课题，而是他每天过得浑浑噩噩的，没有意识到，这个问题其实是自己应该去努力探索的课题。
建议大家可以在手机备忘录里建一个空白文档，作为自己的课题库，每当自己起心动念，想要实现或者达成一件事的时候，就可以想想，能不能把它作为可以研究的课题。我们可以围绕着自己的工作生活目标，有意识地去发现自己应该去探索解决的课题。
行动三：每天给别人口述一遍自己的收获
这是一个每天都应该进行一次的行动。每天学习完之后，给别人口述一遍自己的收获。请注意，这里的关键词，是口述。为什么呢？我们也可以做书面整理，但书面整理的时候，你面对的是一个文档，可以前后挪动反复修改。这样一来，你的注意力更多在具体细节上，对整个内容反而没有整体把握。但口述其实是一个背诵的过程，这会促使自己记住那些重要逻辑和关键点。而且，自己在讲述的过程中，能实时看到对方的反应，对方也能随时向你提问，就能检验和帮助自己把这个知识点记得更牢。
所以，建议每天学完之后，向别人口述一遍自己的学习心得。如果实在找不到每天都见面的人，也可以利用微信语音，通过语音的方式来分享讲解。
行动四： 每周梳理一次操作清单
这是一个每周可以进行一次的行动。每周做一次清单化的整理，把这一周在不同课题上的思考都做一次穷尽整理。这就不只是一个记忆过程，而是一个再思考过程，能帮助你把不同的知识点和心得串联起来。所以，最好选择能实时在线同步的软件来做整理。
行动五：每半年更新一次野鸭清单
给自己列一个清单，每半年更新一次。用于帮助我们始终瞄准中短期目标，把时间花在我们最重要的课题上，也不会变成这个课题完成一半，又开始那个课题，到最后哪个课题都没完成，白白浪费了我们的时间。
