二阶段，片段四。 选自《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》
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刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。
这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神；它还是枯燥乏味的。让我们思考刻意练习的每一个特征，并了解它的含义。
尽管最好的成长方法总在不断变化中，但它们始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。这种说法听起来很简单，但大多数人并没有这样做。无论在高尔夫练习场上还是在钢琴旁边，大多数成年人只是在重复我们之前做过的事情，希望保持我们很久以前就已经实现的现有的水平。相比之下，刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。
I：刻意练习的特征：1、明确和有计划，且需要老师帮助；2、反复多次；3、结果的反馈是可持续得到的；4、极其耗费心神；5、枯燥乏味。成长方法始终围绕一个中心原则：不断延伸个人现有的能力。实际上，大多数成年人却只是在重复之前做过的事情，保持一种很久之前已经实现的现有的水平。换言之，是停止了成长的。而刻意练习则有两个步骤的要求，一是清晰目标，这个目标一定是具体的，最小化的需要改善的元素；二是集中练习。集中是刻意的关键。因其耗费心神且枯燥乏味，所以很多人是难以做到的，而一旦做到，便可得到持续的成果反馈。
A1：我在接触RIA拆书法。这种练习的目标是能够读书读了之后领悟精髓，不会读了就忘记。将书中所学内容拆为己用。这种方式是需要持续练习的，所做作业需要老师指点，才能不断提升。通过连续一周的拆书作业，开始深刻体会到拆书的I是对于书中内容的理解，通过学习其他同学的作业，知道这部分是要尽力去解读，发现每一个潜在的知识点。A1则一定是具体的一件事情。拆书法也需要持续不断的练习，通过不断地反思学习比较才能有所提升，每一次的作业都应该认真思考，回忆，总结。这个过程当然也是枯燥无味的。我在第一周作业完成相对较好，至少坚持了每天打卡。第二周也就是本周，因为更甚了解RIA拆书法，就想做好，却总是因为各种原因没能坚持下去。
A2：坚持RIA拆书法的刻意练习。将这种方法用到所读的各类书籍中，虽然开始读书速度比较慢，但能掌握的内容会比较多。每天至少完成一篇拆书作业。先从拆解《好好学习》这本书开始。确定拆书目标第一步是顺利从十一期拆书班毕业，成为会员。与另外一名遂宁的朋友一起寻找其他伙伴，组成固定的团队，与成都蜀汉分舵舵主联系，了解成为三级拆书家的方法及步骤，晋级拆书家。
坚持联系，将拆书的方法完全掌握内化为自己读书的方法。
