小时候盼望过年因为可以穿新衣，可以吃美食，可以团聚在一起，可以得到压岁钱，现在过年只想放松下来窝在家里，这一周一切如愿，每天很放松，与孩子嬉闹，与父母聊家常，这是难得的放松，回归家乡，这里的乡音，这里的环境，这里曾经的记忆，每天都在回归，正在打开着…………
健康生活
运动：坚持每日跳绳/俯卧撑/开合跳/高抬腿
早睡早起：6:00起床/0点睡觉，上午补觉
静坐：每日睡前15分钟（状态还未投入）
微习惯：消毒/泡脚/整理卫生/大蒜水3日
家庭关系
陪伴孩子们做作业的时间多，也让我有些抓狂，哪里有压迫哪里就有反抗，孩子们专注力不够，总是一件事强调多遍，两人在一起作业进展非常慢，按番茄钟学习法来进行，每25分钟学习休息5分钟，这样有些效率，还是规则比较重要，昨天宣宣的数学和语文作业全部写完，为了让帮孩子们减少手机和电视对视力的影响，每日下午带着她们各种活动，运动、手工、学跳舞、学做蛋炒饭等新鲜花样，没想到他们学习起来真快，炒蛋炒饭的步骤和实操已经可以过关了，从切菜，炒菜到洗碗独自操作了两顿，味道还不错，点赞！
这周属于自己的时间并不多，头脑里总是孩子们尖叫和哭闹的声音，在通过陪伴孩子过程中，我一直在观察，从宣宣的倔强中我看到了内在的我，性格与小时候的我多么的相似，骄傲自满、总要取得关注，虚荣心过盛，从徐舒涵生气的表现中，看到父母以大欺小强迫教育孩子的反抗，那是没有得到尊重的叛逆，在小兜兜的表情中，看到了婴儿的无感，享受当下的感觉，满足于自嗨的状态里，看她们就是在看自己，从教诲中怔悟！
学习成长：
阅读：《内在的探索》《叔本华的治疗》
听书：《中国精神文明》《心智力》
输出：日精进、记录感悟、晨间日记
交流：与吴阳谈成长感悟
人生中每走的一段路都会亮起一盏灯，可能是在一次学习中点亮，也可能是在一本书中点亮，还有可能是一次经历中被点亮，朝着真理的方向走下去，我们发现觉知的能力变强了，通过看到的和感悟到的形成自己的意识，知道如何去应对了，每次的应对形成循环的模式，在模式里看见自己的情绪，浅层次的情绪是来自父母评判的投射，而投射的背后才是真相，只有看见真相我们才能终止现实问题，这时只要你对自己负责就会穿越问题，开始自我疗愈，再通过反复的训练，建立新的信念系统这时疗愈完成，这就是每次内在打开的过程！
效能
通过5.0班委的付出，特别是组长涌君姐每日正能量的指引，看到她的输出以及她每日扎实的践行，我这周效能也明显有进步，感恩遇上了优秀的你们，我全身心地投入，被拉扯着进步，冠军一定属于我们。
事业
本周工作上还没有投入状态，基本处于休假模式，对于疫情后的工作也要开始思考了，下周要有所进步。
财富
整理信用卡账单，对收入的管道进行了梳理，三个平台要平衡好，还需要自己内心的笃定，如何规划好时间做好精力管理很重要，接下来要提高自己的能量，让财富管道顺畅流动起来！
社交/娱乐
受疫情影响没有外出，线上与朋友们进行交流，深入链接较少，下周梳理好关系多向优秀的伙伴学习！
