创作思路枯竭，是许多作家或文字工作者会面临的问题吧。想要开始“每日写作”，却不知道该写什么？写了一段时间，感觉把自己的灵魂都掏干了，不知道接下来该写什么？

当你开始“每日写作”的旅程，肯定会遇到不知道写什么的困惑，如何解决这个问题呢？我谈谈自己的经验，欢迎大家补充，有什么好的方法可以留言分享哈。

第一，先扫除心理上的障碍。

1.放下心理包袱，享受写作的乐趣。

有时候，我们赋予写作太多的其他的因素，比如，要写出一篇一气呵成的文章，要写出“不鸣则已，一鸣惊人”，受读者喜欢的文章。有时候，我们迟迟不愿意动手，是因为内心对于做出“完美”事情的幻想，这个幻想导致我们不敢动手，觉得心里还没有把握，等等再开始行动吧。导致了一直拖延，或者对这件事本身失去兴趣。所以，我们需要卸下心理的包袱，大胆地行动起来。开始写作之前，就告诉自己：这篇文章是写给我自己看的，所以写成什么样都无所谓。

2.不要害怕把白纸弄脏，放心大胆地涂鸦。

先讲一段丘吉尔学画画的故事。

有一段时间，在政治上受到打击的丘吉尔整日神情抑郁，全家人看在眼里，急在心里。后来在家人的劝慰下，丘吉尔开始跟他的邻居学习油画。

丘吉尔在政治舞台上是一个敢作敢为的政治家，可是对着那张干净整洁的画布，他半天都不敢下一笔，生怕出一点差错。那个女画家见了，索性将所有的颜料全倒到了画布上。丘吉尔一见那画布上已经满是颜料了，于是就拿起他的画笔开始在画布上任意涂抹起来，就这样丘吉尔画出了他的第一幅作品。虽然并不完美，但那毕竟是一个很大的突破了。

从此丘吉尔在画画上一发不可收，一边从政一边画画长达十余年，留下来很多风格迥异，思维大胆的油画。

人会有完美主义情节，在还没有想好的时候，面对雪白的纸张会不敢下笔，怕写不好，不断修改笔记本，涂涂画画不好看。即使在word文档打字写作，面对一个空白的文档，也会有不知所措的感觉，或者想要一下子就写成一篇完美的作品。

所以无论何时，坐在书桌前，哪怕就一点点想法，都可以先写下来，文章可以以后再慢慢修改，先写下来再说，涂涂改改也不要紧。勇敢地写下第一行或者敲下第一行字之后，会慢慢发现很快就能写满一页。

克服了心理上的障碍之后，我们再来讲讲实操方法。

第二，短期见效的方法。

1.  自由书写。

这是非常管用的方法，无论什么时候，你不知道写什么，都可以用自由书写法。

何为自由书写？自由书写就是不受任何限制得写，想到什么就写什么。自由书写可以把你潜意识的东西勾引出来。

每次不知道写什么，就拿出白纸，写下，今天我想写的是……不要给自己限制，随意地写下去，会发现有很多东西可以写，写着写着灵感会迸发。

如果你是打字，就保持窗口干净，不要弹出QQ等干扰信息。当你写作的时候，最好把微信等聊天工具的通知关掉，聚精会神得写作，不要被打断思绪。

今天早晨，我也不知道该写什么。我坐在书桌前，先开始自由书写，写自己最近不知道该写什么了，可能的因素有哪些。然后，想到写作的主题“不知道该写什么，怎么办？”开始写了之后，就洋洋洒洒，写得很畅快。我花了30分钟，写了1900字，写完了自己的碎碎念和这篇文章的初稿。

2.  写作的过程不要去评判自己的文章。

写作的过程不要去评价自己的文章，不要去管写得好不好。而且也不要立马去重读已经写下来的东西。因为如果立马评判自己的作品，很容易失去写作的动力和信心。隔一段时间再去阅读自己写下的文字更容易做到每日写作。

3.  尽可能得多写，保持每天有一定的写作量。

豆瓣红人@一直特立独行的猫 在十点读书会分享了她下班后，坚持了7年写作。她下了班之后，每天都要求自己写2000字。不管有没有灵感，都要写。

当你写得多了，也就写得好了。学习如何写作和其他的学问道理是一样的，熟能生巧。练得越多，你的写作水平就提升得越快。

4. 切换领域写作。

坚持了一段时间，写作开始疲乏，怎么办？一直写一个主题是会容易疲乏，而且写作素材会越来越少。可以换着领域，写不同领域的主题。这样，自己的视野也会比较开阔，而且写作也可以保持长久的新鲜感。当然，也需要阅读不同领域的书籍，保证一定的输入，才能更好得输出。

前面的方法可以短期内解决不知道该写什么的问题，但是如果没有持续的素材还是会面临这个问题。

第三，长期有效的方法。

1.  随时记录灵感。

灵感稍纵即逝，如果不去记录，就会消失，所以，一旦有想法，有灵感，可以立马先写下来。我想大家的智能手机里都有一些类似“记录本”功能的APP吧，比如，印象笔记，有道云笔记等。

平时要做个有心人，随时记录灵感和写作素材。我用印象笔记记录零碎的灵感，无论想到什么，先记下来，清晨写作的时候可以作为主题。日常生活中的话题：听别人谈话时的只言片语，走路时的天马行空，看电视的感想等等都可以写下来。独处的时候灵感更多了，我的很多写作主题都是在上下班走路的时候想到的。

2.  保持输入。这个输入，包括阅读书籍，学习，参与活动等。

以我自己的经验为例，我在6月份知道了蒋勋的生活美学，很喜欢他的文章，看完了《品味四讲》和《生活十讲》。蒋勋的书和文章带个我很多灵感，我写了好几篇生活美学的文章，写完《生活十讲》的10篇读后感。

7月份参加古典老师的《6堂职场发展必修课》，每次上完课，第二天早晨就写感悟，总共写了6篇。学了新的知识，通过写下来，吸收新知识。

现在在学习《论语》，每天会写学习心得。我知道自己写的学习心得不够权威，解读得也不够深刻，我觉得没有关系，我每天发布“每日论语”系列的文章只是引子，对于《论语》每个人，每个时间段都会有不同的解读。

我们写作就是我手写我心，当你自己在不断学习，不断成长的时候，写作的素材也会源源不断得出现。

3.  重新看待这个世界，去观察你的生活。

在这个世界生活久了，会对周围的环境熟视无睹，好像身边都没有新鲜事了。如果我们像一个小孩子一样，保持好奇心，睁大眼睛，充满兴趣地打量这个世界，我们会看到一个不一样得世界。我之前写的一篇文章《做一个理想的现实主义》，描述了从下班到回家路上的所见所闻，写的时候发现，真的挺有趣的。这方面我自己也还比较弱，以后可以加强对现实生活的观察和描述。

《成为作家》书中作者在写如何保持原创性的源泉时，也是推荐这个做法。以下文字摘自《成为作家》一书。

真正的天才始终都能保持盎然的兴趣和生动的记忆，就像一个敏感的孩子看到不断扩展的新世界一样。

再次体验纯真的眼神。每天抽出半个小时，让你自己返回到五岁孩子时的状态，睁大眼睛，充满兴趣地打量这个世界。

就锻炼你的反应能力而言，你读过一天中大部分时间的工作场所和走在一个没有去过的大街上一样有收获，或者收获更大。试着脱离常规的新奇的眼光看看你的家、家人、朋友、学校或办公室。

真正的天才拥有永不枯竭的源泉，这就是一个原因。他生活中发生的每一件事都能为他所用。

第四，总结

生活中的细节都可以成为写作的素材，只要你用心观察和记录。写作，是一种生活方式，也是一种学习方式，世间万物皆可成为写作素材。

陆游逝世前一年，给他的一个儿子传授写诗的经验时写的一首诗：汝欲学诗，工夫在诗外。是指学习做诗，不能就诗学诗，而应把工夫下在掌握渊博的知识，参加社会实践上。其实，“工夫在诗外”对各行各业都是适用的，对于写作尤其适用。

所以，如果想要保持“每日写作”的习惯，工夫就在诗外了，要努力让写作成为自己的生活方式。