人的一生，只不过是匆匆一瞬间罢了。遇到的困难是必然的，并且是远远多于那些令我们喜笑颜开的事情的。可往往我们大家缺乏的不是面对困难的勇气，而是面对失败时该有的心态。我想，困难并不是什么拦路虎，而失败带给我们的影响总是那么手足无措。
当我们内心深处的孤独达到极致时，当我们无法面对失败带给我们的绝望时，当痛苦超越了自身的治愈能力时，心理上的治疗就显得很重要了。我们需要成为一个怎样的人才能面对这些令人们手足无措的事情。这个时候或许我们应该重新审视自己的内心是否健康，自己是否已经到了需要去看心理咨询师的地步了。
现实生活中的我正是一个患有双向情感障碍的一个人，曾经有那么一瞬间觉得自己这辈子都不可能痊愈了。为了不会听到别人叫我精神病我只能呆在家里。虽然自己内心有所准备，但听到那几个字还是有所触动。随着时代的变迁，越来越多的人患上了这类疾病，越来越多的人需要得到心理上的治疗，精神上的慰藉。
《心理如何改变人》这本书是由加拿大心理学博士莫妮卡·布里永根据自己40年的从业经历呕心沥血沉淀之作。通过深度剖析心理治疗的本质与精髓，从而来让患者拥有把自己变得更好的潜质。
心理学博士莫妮卡·布里永根据自己的经验，以及神经科学和心理治疗领域的调查研究成果，深刻地回答了“心理治疗如何改变人”这个复杂的问题。
“所有的心理治疗都涉及到两个主体，每个主体都有自己的人格，隐性意识……”这句话说的是什么意思，我似乎不太懂。但一想到自己在患病期间的种种言语上的表现恍然大悟，原来自己纠结了长久的问题的答案我在这本书中找到了，我就是一个独立的个体，没有什么可以替代，我就是我，独一无二的自己，不可替代的自己。
通过读这本书，好多问题都得到了意想不到的答案，或许，纠结这个问题的本身不是这个问题的答案呢？只是自己没有认识到自己是怎么样的。
这本书不仅以不同的角度介绍了不同的流派和技术，更多的还是分析患者的感受和治疗之后的改变。无论是什么人，都会从这本书中觅得纠结已久的问题的答案，获得启发。通过与心理咨询师的交谈，让我们如何摆脱控制我们的枷锁，走出痛不欲生的状态。
人类的精神世界浩瀚无穷，心理学家凭借着自己多年的经验，一直努力觅得其中的真谛。
就像书中所说的:“成长的挑战是认清现实，是现实将我们塑造成独一无二的，独立的，与众不同的人。”我们失败的原因往往是没有认清现实而已。过多的注重了理想，那么我们面对的可能就是失败。[/cp]
