导语：

老了，什么时候最难？

我想最难莫过于不能自理，想死，死不了，想活，活不下去，这时候才是最难的时候。

很多人都说老了大不了去养老院，有人照顾吃喝玩乐睡，这就够了。其实，以前我也是这么想的，但是这两天，听了这位80岁的老人自述，我才知道养老院和我们想象中的不一样。

80岁的沈大爷自述

沈大爷今年80岁了，他的老伴去世有10年了，老伴去世以后，一直是一个人居住。他的儿女们忙于工作，没有时间照顾他，他一天天的变老，腿脚不方便，生活自理能力越来越差。

沈大爷的儿子和女儿觉得他年纪大了，一个人住不放心，儿女们就商量着，把沈大爷住的房子租出去。让沈大爷去养老院养老，子女们也放心。

于是儿子和女儿带着沈大爷去看养老院，他们找了一个不错的养老院，每个月支付的费用不低。沈大爷儿子和女儿觉得只要沈大爷好，花多点钱也值得。

沈大爷就去养老院养老了，第一天，沈大爷觉得有新鲜感，这里的饭菜好吃，有人陪着他说话聊天，过得非常开心。养老院配套设施齐全，就像孩子们上的幼儿园一样，吃的玩的都要有。

开心的时光总是短暂的，沈大爷呆了几天后，他深深地体会到了，养老院就是江湖，养老院和他想象的完全不一样。

沈大爷是属于那种能自理，子女偶尔能来看望的那一种，所以相对来说，算比较好的。沈大爷亲眼看过不能自理，或者老年痴呆的老人们，他们的生活太难了。一个护工照顾很多个不能自理的老人，喂饭就像小鸟喂食一样，一个大盆，一人一口地喂。当有老人需要的时候，护工根本忙不过来，不能自理的老人只能等，等到护工忙完为止。

有人的地方，就是江湖，养老院也是如此。沈大爷说听说过校园霸凌，从未见过养老院霸凌，等你亲自住进养老院后，你会发现养老院霸凌是常事。护工们很忙，子女们也很忙，很少有人来管这些闲事。

沈大爷刚去养老院半个月，养老院就有人去世了，在这里就是一个悲离的场所。儿女们来看望时，悲愁暂时忘却，儿女们离开时，总觉得是最后一次见面，所以老人去世是常事。这个去世的老人，刚来养老院10天就走了，她整日以泪洗面，郁郁寡欢，不和任何人说话，最终一个人安静地离去了。

沈大爷在养老院呆了一个月的时间，他见过太多曾经没有见过的事，他不想在养老院呆了，也可以说，他真的呆够了。这个死气沉沉的地方，让他觉得很难受，有时连呼吸都觉得困难，所以他告诉儿子和女儿，他不愿意呆在养老院了。

可是，儿子和女儿却不同意，儿子和女儿说是沈大爷还没有习惯，习惯后就好了。沈大爷坚持要离开养老院，在沈大爷的坚持下，他离开了养老院，回到了自己的家。这一刻，他才觉得呼吸都是自由的，他再也不想去养老院了。

沈大爷回到自己的家后，他选择自己照顾自己，每周请钟点工打扫卫生，有时自己做饭，有时到外面吃。王大爷现在唯一的愿望就是锻炼身体，每天早晚都会去散步，在公园锻炼身体。沈大爷说身体才是革命的本钱，生活不能自理了，不管是儿女照顾，还是去养老院都遭罪，所以身体最重要。

养老院和我们想象中的不一样

沈大爷讲了很多关于养老的故事，他说去养老院养老了的人，分为4种人。

第一种：有儿女且经常来看望能自理的老人

这种老人属于顶级老人，生活能自理，儿女常来看望，是其他老人羡慕的老人。儿女来看望时，会带很多水果零食来养老院，大多数老人会分给室友，大家一起享用，所以这种老人的人缘比较好。

第二种：有儿女，但是很少来看望的老人

这种老人比较孤独，生活能自理，日子过得还算舒坦，但是如果身体不能自理了，生活过得就不如人意呀！

第三种：无儿无女能自理的老人

这种老人无儿无女，住在养老院，有可能会被人瞧不起，好在生活还能自理，所以自己照顾自己，日子过得还算舒坦。

第四种：儿女不管或者无儿无女生活不能自理的老人

这种老人生活最难，儿女不管，有可能是他年轻时不顾家，对子女感情单薄，导致子女不管。老了，生活不能自理了，儿女往养老院一送，便无人问津。和无儿无女一样，生活不能自理，生活最难的一种老人。

以上4种老人，在养老院享受待遇不一样，生活能自理，大部分老人都不愿意去养老院。所以去养老院的老人大多数是生活半自理，或者生活不能自理的老人，一个护工照顾很多个不能自理的老人，老了真的很难。

我听了80岁沈大爷的故事，对养老院有了新的认知，老年人老了应该怎么办？

随着老龄化越来越严重，养老真的是一个严峻的问题，子女生活压力，不可能不工作照顾不能自理的老人。久病床前无孝子，所以不管是请人照顾，还是去养老院，老人们老了都难。

如今请住家保姆不便宜，比自己的工资还要高很多，而且保姆的费用以后只会越来越高，而且还担心保姆虐待老人。

保姆最大的问题是虐待，养老院最大的问题是没有尊严。听了王大爷的故事，不会对养老院抱有任何美好期待和幻想。

所以呀！中老年朋友们，自理才是老人的尊严，身体健康比什么都重要。

01.坚持锻炼身体

沈大爷说得对，身体才是革命的本钱，这句话适合任何人，有了健康的身体，才能更好地去做自己想做的事。

中老年朋友们坚持锻炼身体，合理控制饮食，保证充足的睡眠。

02.保持身心愉悦

人到老年，心里有不如意的事，总是爱闷闷不乐，而且特别容易发火。坏心情影响健康，请保持身心愉悦。

人到老年，要学会保持一颗平和的心，及时调整心态，心情愉悦，身体才能健康。

03.一切顺其自然

人到老年了，最容易触景生情，担心自己不能自理怎么办？就让一切顺其自然吧！谁说八九十岁就一定不能自理了，有的百岁老人生活照样能自理，所以呀！认真得过好每一天，不管未来如何，活在当下。

写在最后：

如果你问我是养老院养老好还是居家养老好，我会告诉你，能自理什么都好，能自理居家和养老院都可以。但是不能自理了，哪种养老都能难。这就是老来难，老了，半点不由人。

未来是什么样？我们不知道，活在当下，照顾好自己，过好每一天，足矣！

这里要说明一下，沈大爷去的养老院只是沈大爷的看法，每个养老院，每个人不一样，选择适合自己的养老方式最重要。愿每位老人身体健康，延年益寿。

今日话题：

如果您老了，您会选择居家养老还是去养老院养老？