昨天，我突然翻到净空法师的书《身心康宁的秘密》。当我看到关于用意念治病这一章时，特别震惊。
几年前，我看过净空法师视频，听他说过这样的疗愈方法，当时有点半信半疑。
今天，我看完这章后，深信不疑。通过几年的实践修行，我知道意念的力量有多大。
自从我开始修行后，经常觉察自己，把念头都转变成正面念头了。我发现自己的生活环境和身边的人都在逐渐变好。
晚上睡觉前，我按照书中的方法专注地疗愈自己的细胞，不停地说那几句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
当我非常专注把所有意念集中到牙龈时，我发现牙龈麻麻酥酥的。
只是我的专注力不能长时间坚持，每隔几分钟，我的意念就被杂念带跑。然后我把意念再拉回到当下，集中精神放到口腔的牙龈。不一会，意念又被杂念带跑。就这样一次次跑丢，一次次拉回来。
不知道需要练习多长时间，我才能长时间完全专注到当下。
我觉得这个意念疗愈法真好，我会一直坚持学习下去。因为它既能训练专注力，还能让我们学会一项疗愈技能。
虽然，我们不能做到如修蓝博士一样完全无念。但，我们尽量让心平静，能觉察到自己的念头最好。那以后，自己和家人的身体就无后顾之忧了。
昨天，我还把这个方法发到好几个群里，希望能让更多的伙伴受益。
意念疗愈法有没有用，大家可以自己试试。实践是检验真理的唯一标准。
下面是书中的原文拍照。
《身心康宁的秘密》
《身心康宁的秘密》
《身心康宁的秘密》
《身心康宁的秘密》
