10.9篮球练习心得

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投篮姿势最大的问题

就是如何快速投篮而又投的的准，

持球技术是关键，很多情况一味求快，而精简动作，造成控制球能力下降，

重点就再手腕上，其他地方都可以精简，但手腕动作不能变，投篮准备姿势一定要在拍球调整的时候就要充分曲腕，手指手掌根完全包住手，

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