最近二宝肺炎，每天需要开车去医院给孩子打针，平时都是老公开车，昨天我开车，老公坐在副驾驶位置上，在行进的过程中，听到他说我开车的问题，瞬间有愤怒的情绪冒出来，当我觉察到自己的情绪后，赶紧抽离，做两个深呼吸，做出调整，同时用肯定的语气回应老公对我的建议。
凭心而论，我开车不熟练，如果教练指出我的问题，我是可以接受的，为什么最亲近的人给我指出来，我却感到愤怒呢？我觉得我需要和自己的潜意识进行沟通，深入找一找原因是什么？
闭上眼睛，认真回想一下，自己在小的时候有没有相似的画面出现，脑海中出现了9岁的时候做错事被妈妈批评，内心就充满了愤怒，把画面拉近，看到那个受伤的小女孩，告诉她:“我看到你了，你才9岁，做错事很正常，这也是成长的过程，妈妈批评你，你心里很愤怒，对吗？”她眼含热泪，不断向我点头，我告诉她:“我是长大后的你，我可以照顾你，可以安抚你，我们合二为一，可以吗？”她笑着向我走来，我们拥抱在一起！这时候，我问了问自己的年龄，30多岁，应该是长大了，挺好的！
原来我把老公投射成了妈妈，我对老公说:“感谢亲爱的老公对我的提醒，你是我的私人教练，我把你投射成妈妈了，我收回我的投射，你回到老公的位置上，你是为了我的安全着想，我要感谢你，我开车的水平确实有很多需要提升的地方，你提的建议我会慢慢揣摩，慢慢改变，谢谢亲爱的！”
愤怒是一种正常的情绪，及时觉察，及时抽离，及时用潜意识沟通，自己找到原因，自己不断进行疗愈，感谢段老师，让我学会用潜意识沟通的方法自己探寻问题背后的真正原因。
