昨晚是陪儿子夜跑的第一天。儿子因为最近体重不断增加，武术老师布置了一项任务，每天跑步四公里，心率要达到140左右。
昨天跑完以后，儿子去门口药店称了一下体重。哇！108斤，比上次又重了1斤。儿子大受打击，然后一个人在那嘀咕。“我上次穿的鞋不一样，上次是凉鞋，轻一点。”“我这两天吃喜酒，吃了好多东西，今天还喝了一杯饮料，下次不能喝了。”
看来做事情还真的是需要及时反馈。反馈可以让我们来检验自己的努力，反省自己的不足。继续加油！
图片发自简书App
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陪儿子跑步 2018-08-20(复盘day127）
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