如何为自己选择一个新版本的故事?《身体篇》

我是一辉,陪你一起变好,创造自己想要的人生。

001 先看看旧版本的故事。

我不喜欢我体形,我不喜欢我的鼻子,嘴巴。

我很胖,尝试过减肥,但是保持真不容易,而且维持的时间很短。

我只有通过不断的努力,才能保持良好的身材,但也不能持续。

我吃了这个食物,我一定会发胖。

为了保持身材,我放弃了口腹之欲,美食的诱惑,这可太难了。

我的新陈代谢不允许我享受美味。看着其他人的身材,这可太不公平了,我不想胖。


002 再来看看讲述新版本自己的故事。

我的身体基本是我思想的反映。

我已知道掌控思想带来的力量。我期待身体的变化,它反映了我思想的变化。

当我身材苗条了,我很高兴,我相信这些变化将会不断持续。

与此同时,对于现在的我,我也能欣然接收,这令我心情舒畅。

我欣赏自主思考带来的有趣结果。

我的身体能对我的思想立刻作出回应。

我相信这一点。


003 如果你选择会想要哪一个版本的故事?

看看像不像我们几乎每天都会做的选择?

你的选择决定了你会成为什么样的人,思考什么问题,有什么行为。

与其一次次让自己在旧版本里犹豫迷茫,不如选择更加清晰和谐的新版本,全然的接受自己,让自己此时此刻就感到愉悦。


004 吸引力法则告诉我们,消极吸引消极,乐观吸引乐观。

许多人之所以常常毫无必要的处于抵抗状态,是因为对于他们来说“正确”比快乐重要的多。

人们会努力强化这种“正确”,比如,想要减肥没有坚持下来,他们会说“你看,我早就说了,我瘦不下来吧。”

或者发生了一点不好的事,会说“结果我早都想到了。。。”


005 你依然可以选择新的版本故事,就是当你烦恼时,务必停下手中的活,问自己:”我渴望的是什么?我快乐吗?我喜悦吗?“

因为此时你把注意力转移到了你的渴望,你会寻找你渴望的情绪,正面吸引会替代负面,你又能回到正规。


006 希望我们都能描绘一个更好身体愿景的意识,感谢!!!


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