“轻则失根，躁则失君”。心浮气躁是各种心理疾病的根源，是成功、幸福和快乐的绊脚石，是我们人生最大的敌人。对于我们来说，稳定的心理状态是可以控制住浮躁的心理状态的，理性也是能够压制感性的，因此，我们要明白安静理智才是治愈急躁功利的良药。 学会发泄，轻松减压赶走浮躁 “真希望能好好睡个懒觉”，这是现代社会上很多上班族的奢望。根据一项调查显示，现代人的各种病症中，约有90%以上都是与工作息息相关的生理紊乱。由此可见，生活的压力过度，就会造成各种生理及心理方面的病症。英国著名文学家莎士比亚曾说过：“压力是柄双刃剑。”的确，适度的压力是动力，可以挖掘人的潜能，促人奋进，让我们的生活更好，能更快地达成我们的理想。
但是，如果压力过度，就会给我们带来很多的危害。压力过度会引发各种人不能一直处于高强度、快节奏的生活中，不然就会出现各种各样的症状。我们要学会善于调节自己的情绪，缓解压力，让我们的生活能够劳逸结合、张弛有度。只有这样，我们才能轻松快乐的生活。
