我意识到我的头脑里絮絮叨叨的声音，遇上什么都要评说解释一通，非常吵，令我困惑。
我各种尝试了很长时间，想要不凭冥想就关停这些声音，但做不到，它们始终都在。事实上我还始终进入不了冥想，因为我脑海里的声音好像比其他人更旺盛，特别聒噪。
那天我忽然想，既然关停不了，那索性和它玩？有它作伴，和它讲故事谈心，是不是就不寂寞了？
我一直不肯放下那些已失去。
那些虽然早已算作死去，却并未人间蒸发的人事物仍留滞在我的世界里。我看它们待在那里烂的烂，坏的坏，碍事的碍事，牵扯的牵扯，羁绊的羁绊。眼里脑海里全是那堆死物，我的世界因之而熄灭无光。
中午下了雨，我停停倚在窗边看眼前的几丛松柏。墨绿暗得近黑，高高密密，看似静止不动，盯着一处久了，会发现某个光点在闪烁，许是轻风下丝微摇曳了？有几处针叶忽然有点触动，会不会是躲雨的松鼠？
虽没感受到风，也没着实见到松鼠的影子，但脑海里的猜测与浮现的影像已很丰富。
忽然在想，我之所以一直紧抓着不放，一定是因为恐惧与害怕，怕我本有的要被夺走，怕今后没有更好的，怕又是无尽的未知在前方等着考验我……
但倘若我又找到了新的好呢？比如有我脑海里的声音陪伴着我听我诉说呢，比如静处自然与万物接触呢，比如中午翻看成语大全读到了许多语言由来而发笑呢，比如那一心想减餐节食却在每天晚饭挖空了心思做各种美食来犒赏自己而后又重下决心呢……
我虽一直不肯彻底放下，却也在岁月的流逝中一点点一丝丝地逐渐淡化；我虽仍是处理不了眼前的境况，却也渐渐适应了带着问题生活。
我看了太多的书听了太多的建议，虽听懂了学不会，虽尝试了没持续，但也逐渐知道每个人都有各自的特点，一个方法即使对许多人有效，但对我无效这样的情况也是存在的；学到的认同的理念可能仍要经过一千一万遍的反复才会在我的认知上覆盖旧有或是留下印迹；如果方向是对的，我也许也可以改良前人的妙方，找到更适合我的路径。
不管怎样，修行与提升是一辈子的事。至少，我在变好的过程中，确切地说，我一天比一天更喜欢我自己了。那就很棒！
