上一章 我和抑郁症（五）读书自救
长达三年的中医、西医、中西医结合等各种方法治疗睡眠，都以失败告终。期间，有人曾建议我去做心理治疗，被我拒绝了。因为，我不相信心理医生，我觉得没有人能理解我，帮助我，没有人比我更了解自己。我更愿意靠读书自疗。
幸运的是，我遇到的第一个心理医生，真诚而耐心，坚定的和我站在一起；关注而不过度，让我听见自己的心声；尊重而不放任，让我看清自己的模样。第一次找他看病，是一个误会。我原本挂号神经科，为了睡眠。当时，人很多，我又赶时间。他的办公室在神经科旁边的一个小角落里，冷冷清清。于是，我进去了。他认真的问我病情，我按部就班的回答。慢慢的，他的问题发生了变化，“你食欲怎么样？”、“你的夫妻关系怎样？”、“你有过自杀的念头吗？付诸过行动吗？”······心里的痛点被触碰，我眼圈红了。他安排我做测试，结果出来：中度抑郁。这一年是2012年。
他立即要求我做心理治疗，当天下午开始，每周一次。同时，开了药。虽然，我接受了治疗，但我还是怀疑，他看上去太年轻了，他能理解我的痛苦吗？他能体会我的经历吗？他能帮助我赶走噩梦吗？······
下午，我如约来到治疗室，他已经换下了白大褂，身着便装，眉清目秀，白净斯文。眼缘不错，看着让人很舒服。按照惯例，他把事先需要提醒、交代的问题说明白，跟我确认清楚。咨询开始，按要求，我从童年开始介绍自己。我的童年，五味杂陈，每每想起，恨大过爱，还未说完便已哽咽。第一次治疗，他就看着我哭。
第一个月的四次治疗是适应期，咨询师和来访者互相适应，感觉不好只能停止。顺利度过了适应期，唯一困扰我的是，药不管用。噩梦依旧，药物的副作用使我发胖，长痘。这是所有女人不能忍受的，我冲他喊：“你这是什么药啊？根本没用，还让我长胖，长痘！我不吃了！”观察了一个疗程后，他同意停药。之后，我没有再吃过任何治疗抑郁或睡眠的药物。
治疗初期，我出现牙关紧咬的现象，直到嘴巴发酸才发觉，这是以前从未有过的。我梦见自己躲在家中卧室，外面有人咣咣砸门，喊着：“开门！开门！”我吓坏了，不敢出去看。我将这些讲于他听，他问我：“你觉得一般人在什么时候会紧咬牙关呢？”
“紧张，忍受痛苦时。”
“好的，你感受一下这种紧张。”
······
“你梦见砸门的那个人，很凶吗？他会强行闯入吗？”
“应该不会。虽然他很用力砸门，但感觉不是强盗。他只是想进来的意思。”
“那你为什么不开门呢？或者去看看是谁？”
“我害怕。”
“怕什么呢？”
“额，不知道。”我看着他。
“每个人的心里都有一扇门，门是用来保护自己的，应该有锁，不设防的门当然是危险的。而你的门，似乎太牢了。你不仅有大铁门，你还躲在有小门的房间里。那个想进来的人，可不容易哟。”他微笑着说。
我明白他的意思，问：“那个人是你吗？”
“嗯，应该不止是我吧。你刚刚也说了，那个人不会伤害你，他只是想进来帮助你。”
“你是说，我应该去开门？”
“哦，不是你应该怎样。只是这个梦告诉你的信息，我帮你分析一下。你该怎样就怎样，没有对错。你没去开门，是因为你害怕，不是你的错。明白吗？”他坚定的说。
我一门心思想摆脱噩梦。咨询师并不着急，他坚信噩梦源自我的心结，他更关注我每周的感受，每周发生了什么。我不厌其烦的说噩梦，说睡的太糟。他鼓励我将梦描述出来，一一分析。噩梦仍然折磨我，但他帮我从中找到一些信息，听见内心深处的一丝声音。噩梦连连的生活，似乎裂开了一道缝。
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